Practice paper, not an official KPM paperKertas latihan, bukan kertas rasmi KPM
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 6
Ujian Akhir Sesi Akademik (format rumah)
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Darjah 6, 1 jam, 40 marksmarkah
NameNama
ClassKelas
DateTarikh
marksmarkah: / 40
InstructionsArahan
- Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian: Bahagian A dan Bahagian B.
- Jawab semua soalan.
- Bahagian A: pilih satu jawapan yang betul.
- Bahagian B: tulis jawapan anda di ruang yang disediakan.
Practice shows answers as you go. Exam times you and hides answers until you submit.Latihan menunjukkan jawapan semasa menjawab. Peperiksaan menetapkan masa dan menyembunyikan jawapan sehingga dihantar.
Bahagian A
30 marksmarkahJawab semua soalan. Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan, A, B, C dan D. Pilih satu jawapan yang betul.
1
QuestionSoalan 1
Kestabilan sesuatu binaan seperti piramid manusia dipengaruhi oleh
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 4: kestabilan objek dipengaruhi oleh ketinggian dan luas tapak.
2
QuestionSoalan 2
Dalam guling keyakinan, guling belakang dilakukan dengan gaya
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks ms. 8: guling depan dibuat dengan gaya straddle dan guling belakang dengan gaya tuck.
3
QuestionSoalan 3
Mengapakah tangan mesti sentiasa kering semasa membuat genggaman pada palang?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 9 (tip keselamatan gayut dan ayun): tangan yang basah boleh menyebabkan genggaman terlepas.
4
QuestionSoalan 4
Antara berikut, yang manakah pergerakan bukan lokomotor?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Buku teks ms. 11: mengangkat tangan ialah pergerakan bukan lokomotor kerana kedudukan badan tidak berubah. Melompat, berjalan dan berlari ialah pergerakan lokomotor, iaitu badan berpindah tempat. Pengelasan berlari dirumuskan daripada takrifan buku.
5
QuestionSoalan 5
Dalam permainan Bulatan Gembira, berapa saatkah diberikan kepada pemain yang memegang bola untuk menghantar bola kepada rakan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Nota Guru ms. 16: pemain diberikan masa tiga saat untuk menghantar bola.
6
QuestionSoalan 6
Murid A mengacah ke kiri lalu memintas ke kanan untuk melepasi pengadang. Apakah tujuan mengacah?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 18: mengacah bertujuan mengelirukan pemain lawan dan melepasi pengadang. Contoh murid A ialah situasi baharu yang menggunakan peraturan itu.
7
QuestionSoalan 7
Pukulan yang dilakukan sebelum bola menyentuh gelanggang dalam voli tangkas (pickleball) dinamakan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Kotak Informasi ms. 24: voli ialah pukulan yang dilakukan sebelum bola menyentuh gelanggang.
8
QuestionSoalan 8
Dalam permainan mini yang diubah suai, berapakah mata penuh yang perlu dicapai?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Nota Guru ms. 23: mata penuh ialah lima mata.
9
QuestionSoalan 9
Dalam permainan Kami Juara, pemukul memukul bola yang diletakkan di atas
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Nota Guru ms. 28: pemukul memukul bola yang diletakkan di atas tee, kemudian berlari ke tapak.
10
QuestionSoalan 10
Antara berikut, yang manakah urutan fasa lompat jauh yang betul?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Rajah ms. 38-39 menunjukkan urutan lari landas, lonjakan, layangan dan pendaratan.
11
QuestionSoalan 11
Sudut pelepasan yang betul bagi objek berbentuk rod ialah tidak melebihi
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks ms. 43: lepaskan objek pada sasaran tidak melebihi sudut 40°.
12
QuestionSoalan 12
Berapakah jarak acara lari berpagar bagi murid berumur 12 tahun ke bawah?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Kotak Informasi ms. 34: jarak lari berpagar 12 tahun ke bawah ialah 80 meter dengan lapan halangan setinggi 0.762 meter.
13
QuestionSoalan 13
Mangsa lemas berada dekat di tepi kolam. Cara menyelamat yang sesuai ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 48: gunakan cara menghulur alat bantuan jika mangsa dekat di tepi kolam dan cara membaling jika mangsa jauh di tengah kolam.
14
QuestionSoalan 14
Semasa berenang kuak rangkak, bilakah nafas diambil mengikut teknik yang diajar?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 51: nafas diambil selepas dua kali kuak sambil muka ditolehkan ke sisi; nafas dihembus apabila muka berada di dalam air.
15
QuestionSoalan 15
Rajah 1 menunjukkan sebuah kompas. Anak panah P menunjukkan arah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Mata angin ms. 55: Utara di atas, Selatan di bawah, Timur di kanan dan Barat di kiri. Anak panah P menuju ke antara Selatan dan Barat, iaitu Barat Daya. Jawapan dibaca daripada rajah mata angin dan tidak dicetak sebagai soalan.
16
QuestionSoalan 16
Seorang murid berumur 11 tahun. Berapakah Kadar Nadi Maksimum (KNM) murid itu?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
KNM = 220 - umur = 220 - 11 = 209 dsm (ms. 61). Pengiraan ini menggunakan formula buku untuk umur baharu.
17
QuestionSoalan 17
Mengapakah aktiviti menyejukkan badan dilakukan selepas aktiviti fizikal?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 61: aktiviti menyejukkan badan dilakukan agar sistem badan kembali ke tahap normal.
18
QuestionSoalan 18
Bilakah Kadar Nadi Rehat (KNR) boleh diambil?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 61: KNR diambil pada waktu pagi selepas bangun daripada tidur.
19
QuestionSoalan 19
Dalam prinsip FITT, huruf I mewakili
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Buku teks ms. 63: FITT ialah Frequency, Intensity, Time dan Type.
20
QuestionSoalan 20
Penyakit hipokinetik berkaitan dengan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks ms. 69: penyakit hipokinetik berkaitan dengan amalan gaya hidup kurang aktif dan tidak bersenam.
21
QuestionSoalan 21
Berapa lamakah murid perlu bertahan semasa melakukan regangan statik?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 68: intensiti regangan statik ialah bertahan 10 hingga 15 saat.
22
QuestionSoalan 22
Hormon testosteron mengawal kematangan dan perkembangan organ seks
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 75: testosteron untuk lelaki, manakala estrogen untuk perempuan.
23
QuestionSoalan 23
Kemahiran asertif ialah keupayaan untuk
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Buku teks ms. 77: takrifan kemahiran asertif.
24
QuestionSoalan 24
Mimi takut gagal ujian Sains lalu belajar secara berjadual dan mengulang kaji dengan kerap. Keputusan ujiannya meningkat. Tekanan yang dialami Mimi ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks ms. 86-87: tekanan positif ialah tindak balas yang baik terhadap punca tekanan. Tekanan itu mendorong Mimi berusaha dan keputusannya meningkat. Situasi Mimi ialah contoh baharu, jawapannya dirumuskan.
25
QuestionSoalan 25
Hepatitis ialah penyakit yang menyebabkan keradangan pada
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 88: hepatitis ialah keradangan hati akibat jangkitan virus hepatitis.
26
QuestionSoalan 26
Makanan segar ialah makanan daripada haiwan atau tumbuhan yang
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Buku teks ms. 96: makanan segar belum diproses atau dimasak. Pengetinan, pembekuan dan membasmi kuman ialah proses makanan yang diproses.
27
QuestionSoalan 27
Pada piramid makanan, kumpulan makanan yang perlu dimakan dalam kuantiti yang sedikit terletak di
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Piramid makanan ms. 98: tingkat paling atas (minyak, gula dan garam) dimakan sedikit. Buku teks tidak mencetak jawapan; jawapan dibaca daripada gambar piramid.
28
QuestionSoalan 28
Alatan dalam peti pertolongan cemas yang digunakan untuk memotong plaster, seluar atau baju mangsa ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks ms. 102: gunting digunakan untuk memotong plaster, seluar atau baju mangsa.
29
QuestionSoalan 29
Apakah langkah pertama apabila merawat kecederaan melecur?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 104: langkah pertama ialah mengenal pasti kawasan melecur dan memakai sarung tangan perubatan.
30
QuestionSoalan 30
Antara berikut, yang manakah BUKAN alatan yang perlu ada dalam peti pertolongan cemas?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 103: pemetik api bukan alatan yang perlu ada dalam peti pertolongan cemas.
Bahagian B
10 marksmarkahJawab semua soalan. Tulis jawapan anda di ruang yang disediakan.
31
QuestionSoalan 31
Membaling objek berbentuk sfera bertali mempunyai empat fasa: persediaan, putaran, rotasi dan satu fasa lagi.
[1 markmarkah]
(a)Namakan fasa terakhir.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Pelepasan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Pada sudut berapakah objek dilepaskan dalam fasa itu?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
40°
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
32
QuestionSoalan 32
Jadual menunjukkan sebahagian norma SEGAK murid berumur 12 tahun.
Tentukan skor bagi setiap murid lelaki.
| Ujian | Skor 5 | Skor 4 | Skor 3 |
|---|---|---|---|
| Tekan tubi, lelaki | 18 ke atas | 15-17 | 11-14 |
| Naik turun bangku, lelaki (dsm) | 77 ke bawah | 78-100 | 101-123 |
[1 markmarkah]
(a)Aman melakukan 12 tekan tubi.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Skor 3
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Badrul mencatat 95 denyutan seminit bagi naik turun bangku.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Skor 4
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
33
QuestionSoalan 33
Buku teks menerangkan penyakit HIV dan AIDS.
[1 markmarkah]
(a)Apakah kepanjangan HIV?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Human Immunodeficiency Virus
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Nyatakan satu langkah pencegahan HIV dan AIDS.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tidak berkongsi jarum suntikan
Any 1 pointsMana-mana 1 isi
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
34
QuestionSoalan 34
Hidangan Aiman sehari: sarapan nasi lemak dan kuih goreng pukul 10:00 pagi; makan tengah hari burger dan kentang goreng pukul 3:00 petang; makan malam keropok dan minuman bergula pukul 11:00 malam.
[1 markmarkah]
(a)Nyatakan satu perkara yang tidak betul tentang masa makan Aiman.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Buku teks ms. 98 menunjukkan Sandra makan mengikut piramid makanan, memilih makanan berkhasiat dan bersih serta makan pada masa yang betul dan tetap. Jawapan dirumuskan daripada ms. 98 dan tidak dicetak; terima jawapan lain yang munasabah.
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Cadangkan satu perubahan supaya pemakanannya lebih seimbang.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Any 1 pointsMana-mana 1 isi
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
35
QuestionSoalan 35
Peti pertolongan cemas mengandungi pelbagai alatan dan bahan.
[1 markmarkah]
(a)Nyatakan fungsi pengepit (tweezer).
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Mengambil cebisan kaca, kayu atau duri yang tertusuk pada luka
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Berapa lamakah air bersih dialirkan ke bahagian yang melecur?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
10 hingga 15 minit
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
Test specification (JSU)Jadual Spesifikasi Ujian (JSU)
| Unit | RememberingMengingat | UnderstandingMemahami | ApplyingMengaplikasi | AnalysingMenganalisis | EvaluatingMenilai | CreatingMencipta | Item | marksmarkah |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Gimnastik Asas | 2 (2) | 1 (1) | – | – | – | – | 3 | 3 |
| 2. Pergerakan Berirama | – | 1 (1) | – | – | – | – | 1 | 1 |
| 3. Kategori Serangan | 1 (1) | – | 1 (1) | – | – | – | 2 | 2 |
| 4. Kategori Jaring | 1 (1) | 1 (1) | – | – | – | – | 2 | 2 |
| 5. Kategori Pukul dan Memadang | 1 (1) | – | – | – | – | – | 1 | 1 |
| 6. Olahraga Asas | 2 (3) | 1 (1) | 1 (1) | – | – | – | 4 | 5 |
| 7. Yakin di Air | – | 2 (2) | – | – | – | – | 2 | 2 |
| 8. Cabaran Rekreasi | – | – | 1 (1) | – | – | – | 1 | 1 |
| 9. Konsep Kecergasan | 1 (1) | 1 (1) | 1 (1) | – | – | – | 3 | 3 |
| 10. Kekal Aktif | 1 (1) | 2 (2) | 1 (2) | – | – | – | 4 | 5 |
| 11. Pameran Kesihatan | 3 (4) | 1 (1) | 1 (1) | – | – | – | 5 | 6 |
| 12. Pemakanan Sihat | 1 (1) | 1 (2) | 1 (1) | – | – | – | 3 | 4 |
| 13. Sentiasa Bersedia | 4 (5) | – | – | – | – | – | 4 | 5 |
| TotalJumlah | 17 (20) | 11 (12) | 7 (8) | 0 (0) | 0 (0) | 0 (0) | 35 | 40 |
Each cell shows items (marks).Setiap petak menunjukkan item (markah).