Practice paper, not an official KPM paperKertas latihan, bukan kertas rasmi KPM
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 6
Ujian Akhir Sesi Akademik (format rumah)
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Darjah 6, 1 jam, 40 marksmarkah
NameNama
ClassKelas
DateTarikh
marksmarkah: / 40
InstructionsArahan
- Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian: Bahagian A dan Bahagian B.
- Jawab semua soalan.
- Bahagian A: pilih satu jawapan yang betul.
- Bahagian B: tulis jawapan anda di ruang yang disediakan.
Practice shows answers as you go. Exam times you and hides answers until you submit.Latihan menunjukkan jawapan semasa menjawab. Peperiksaan menetapkan masa dan menyembunyikan jawapan sehingga dihantar.
Bahagian A
30 marksmarkahJawab semua soalan. Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan, A, B, C dan D. Pilih satu jawapan yang betul.
1
QuestionSoalan 1
Gimnastik Artistik Lelaki dan Gimnastik Artistik Wanita ada dua acara yang sama. Dua acara itu ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Dua acara yang ada dalam kedua-dua kumpulan ialah Melombol dan Senaman Lantai (ms. 1). Palang Jajar, Gelang Roman, Kekuda Berpelana dan Palang Lintang hanya untuk lelaki; Alang Imbangan dan Palang Bertingkat hanya untuk wanita.
2
QuestionSoalan 2
Antara berikut, yang manakah tiga gaya lompatan gasing di atas trampolin?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks menyenaraikan tiga gaya lompatan gasing: Gaya 1 putaran menegak, Gaya 2 pike dan Gaya 3 tuck (ms. 6). Straddle, layangan dan lonjakan bukan gaya lompatan gasing yang disenaraikan.
3
QuestionSoalan 3
Dalam lompat tiga serangkai, tiga murid bersedia dalam kedudukan lutut dan tapak tangan di atas tilam. Jarak antara mereka lebih kurang
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Jarak antara tiga murid lebih kurang satu meter (ms. 7), supaya murid yang berguling dapat lalu di bawah rakan yang melonjak.
4
QuestionSoalan 4
Tarian Singa ialah tarian tradisi kebudayaan kaum
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks menyatakan Tarian Singa ialah salah satu tarian tradisi kebudayaan kaum Cina di negara kita dan di negara Asia yang lain (ms. 12).
5
QuestionSoalan 5
Murid melompat melepasi tali semasa melakukan Tarian Singa. Situasi singa yang ditiru ialah singa
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Dalam kad arahan Tarian Singa, melompat melepasi tali ialah pergerakan singa melompat melepasi parit (ms. 12-13). Memakan buah ialah pergerakan dari bawah ke atas; mencari makanan ialah bergerak ke atas, kiri dan kanan.
6
QuestionSoalan 6
Masa permainan bagi Bulatan Gembira ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Peraturan Bulatan Gembira menyatakan masa permainan 5 : 1 : 5 minit (ms. 16).
7
QuestionSoalan 7
Dalam permainan Bola Pantas, murid dibahagikan kepada dua kumpulan dan setiap kumpulan terdiri daripada
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Dalam Bola Pantas, murid dibahagikan kepada dua kumpulan, setiap kumpulan lima orang (ms. 17). Empat orang ialah bilangan kumpulan bagi permainan mengambil bola (ms. 19).
8
QuestionSoalan 8
Antara berikut, yang manakah TIDAK dibenarkan semasa menakel bola daripada pihak lawan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Peraturan keselamatan (ms. 19): pemain tidak dibenarkan menakel secara terjahan kasar hingga boleh mendatangkan kecederaan kepada pihak lawan. Pintasan dan takel yang mengikut peraturan dibenarkan.
9
QuestionSoalan 9
Semasa melakukan servis, murid memilih servis ke ruang kosong di gelanggang lawan. Tujuannya ialah supaya
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Buku teks menunjukkan murid servis ke ruang kosong dan meminta murid memikirkan daya dan sasaran servis (ms. 22). Tujuan supaya lawan sukar menerima bola ialah penaakulan dan tidak dicetak sebagai ayat.
10
QuestionSoalan 10
Dalam permainan voli tangkas (pickleball), kumpulan yang terdahulu mendapat berapakah mata ialah pemenang?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Setiap kumpulan terdiri daripada dua orang dan kumpulan yang terdahulu mendapat tiga mata ialah pemenang (ms. 24). Lima mata ialah mata penuh permainan mini di ms. 23.
11
QuestionSoalan 11
Semakin kecil sudut adangan dengan jaring, bola yang diadang berpeluang jatuh di kawasan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Nota sudut adangan (ms. 25): semakin kecil sudut adangan dengan jaring, semakin kecil sudut pantulan, maka peluang bola jatuh ke gelanggang lawan ialah di kawasan berdekatan jaring.
12
QuestionSoalan 12
Antara berikut, yang manakah peralatan asas sofbol?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Peralatan asas sofbol ialah bola kecil, pemukul, sarung tangan dan helmet (ms. 31).
13
QuestionSoalan 13
Seorang pemukul menahan bola dengan alat pemukul tetapi tidak menyerap daya kelajuan bola. Apakah yang mungkin berlaku?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Buku teks (ms. 30) meminta daya kelajuan diserap untuk mengurangkan kelajuan lantunan bola. Jika daya tidak diserap, bola melantun laju dan bergerak jauh. Jawapan ini ialah penaakulan daripada teks dan tidak dicetak sebagai ayat.
14
QuestionSoalan 14
Dalam lompat tinggi gaya Fosbury Flop, teknik larian landas berbentuk huruf
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Fasa pertama lompat tinggi gaya Fosbury Flop ialah larian dengan teknik larian landas berbentuk huruf “J” (ms. 41).
15
QuestionSoalan 15
Semasa berjalan kaki mengikut cara yang betul, kaki di hadapan hendaklah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Cara berjalan kaki (ms. 37): kaki di hadapan lurus semasa tumit mencecah permukaan; kaki di belakang tidak boleh terangkat sebelum tumit kaki hadapan mencecah; sudut rotasi pinggul yang besar melambatkan pergerakan.
16
QuestionSoalan 16
Dalam permainan kumpulan Pantas Beritma, murid melepasi halangan mengikut tiga fasa ritma larian: pertama tiga langkah, kedua lima langkah dan ketiga
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Tiga fasa ritma larian ialah tiga langkah, lima langkah dan 10 langkah (ms. 35).
17
QuestionSoalan 17
Dalam fasa rotasi membaling objek berbentuk sfera bertali, badan dipusingkan 360° selari dengan ayunan objek sebanyak
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Fasa rotasi: pusingkan badan 360° selari dengan ayunan objek sebanyak 3 atau 4 kali (ms. 44).
18
QuestionSoalan 18
Antara berikut, yang manakah sesuai digunakan sebagai alat bantuan menyelamat di air?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks (ms. 48) menyatakan alat bantuan yang mudah terapung dan ringan sangat berguna, contohnya bola, tong bertali, kayu panjang, tali dan pool noodle. Pemberat besi, batu dan rantai tenggelam: pilihan ini disingkirkan melalui penaakulan, bukan disenaraikan dalam buku.
19
QuestionSoalan 19
Dalam kuak dada, apakah yang dilakukan oleh perenang untuk menarik nafas?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Langkah kuak dada (ms. 50): dongakkan kepala dan tarik nafas. Menolak tangan lurus ke hadapan untuk meluncur dilakukan sambil menghembus nafas ketika kepala berada di dalam air (ms. 51).
20
QuestionSoalan 20
Antara berikut, yang manakah mata angin antara?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Kompas pada ms. 55 menunjukkan Utara, Timur Laut, Timur, Tenggara, Selatan, Barat Daya, Barat dan Barat Laut. Utara, Timur, Selatan dan Barat ialah mata angin utama; Timur Laut, Tenggara, Barat Daya dan Barat Laut ialah mata angin antara (pengelasan ini ialah penaakulan, tidak dicetak di halaman itu).
21
QuestionSoalan 21
Dalam permainan Hidup Mati, pengejar yang baharu ditukar apabila
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Dalam Hidup Mati, permainan tamat jika semua pemain telah “mati” dan pengejar yang baharu ditukar (ms. 57). Pemain yang ditemui pengejar akan “mati” (berdiri sambil mengangkat tangan dan kaki), bukan menukar pengejar; pemain memegang tiang dan menjerit “berhenti” tidak disebut dalam peraturan Hidup Mati (ms. 57).
22
QuestionSoalan 22
Selepas berlari, Zarith mengambil kadar nadinya setiap minit sehingga bacaannya kembali kepada kadar nadi rehat. Apakah yang diukur oleh Zarith?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
KNP mengukur tempoh kadar nadi kembali kepada keadaan KNR; kadar denyutan nadi diambil setiap minit selepas aktiviti fizikal (ms. 61). KNM dikira 220 − umur dan KNL dikira daripada KNR dan KNM. KNS tidak terdapat dalam buku.
23
QuestionSoalan 23
Antara berikut, yang manakah BUKAN komponen kecergasan berdasarkan kesihatan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Lima komponen kecergasan berdasarkan kesihatan (ms. 63) ialah kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan otot, daya tahan otot dan komposisi tubuh badan. Kepantasan tidak disenaraikan.
24
QuestionSoalan 24
Jam pintar seorang kanak-kanak berumur 12 tahun menunjukkan 160 denyutan seminit semasa berbasikal statik. Berdasarkan carta zon sasaran, intensiti latihan itu ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Pada carta zon sasaran kanak-kanak 12 tahun (ms. 64), 146-166 denyutan seminit ialah intensiti sederhana (70-80% KN maks). 160 berada dalam julat itu.
25
QuestionSoalan 25
Jason dan Malini mahu meningkatkan intensiti latihan daya tahan otot. Kaedah yang mereka gunakan ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Untuk daya tahan otot, mereka menggunakan kaedah tetapan masa, setiap lakuan selama 30 saat (ms. 67). Enam ulangan dua set ialah intensiti latihan kekuatan otot (ms. 66).
26
QuestionSoalan 26
Antara berikut, yang manakah situasi yang boleh mendorong tingkah laku seksual yang negatif?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks (ms. 76) menyenaraikan menonton bahan pornografi, berdua-duaan di dalam kelas, pusat hiburan, berjalan berseorangan dan melepak di taman. Aktiviti berkumpulan, gotong-royong dan program keagamaan ialah aktiviti berfaedah (ms. 83).
27
QuestionSoalan 27
Antara berikut, yang manakah BUKAN cara mengurus tekanan negatif?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Cara mengurus tekanan negatif (ms. 87) termasuk berbincang dengan ahli keluarga atau rakan, bersabar dan berdoa. Memendam perasaan seorang diri tidak disenaraikan: jawapan ini dipastikan melalui penaakulan.
28
QuestionSoalan 28
Antara berikut, yang manakah cara mencegah penyakit bawaan air dan makanan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Langkah pencegahan penyakit bawaan air dan bawaan makanan (ms. 89): pastikan sumber air bersih, jauhi makanan mentah, basuh makanan segar, basuh alatan hidangan dan basuh tangan sebelum makan dan minum.
29
QuestionSoalan 29
Makanan yang diproses ialah makanan yang telah melalui proses seperti pengetinan dan pembekuan. Antara berikut, yang manakah makanan yang diproses?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Makanan yang diproses telah melalui proses pengetinan, pembekuan, penyejukan, dehidrasi atau nyahkuman, manakala makanan segar belum diproses atau dimasak (ms. 96). Buku tidak memberi senarai contoh; sardin dalam tin ialah contoh pengetinan yang dipilih melalui penaakulan.
30
QuestionSoalan 30
Dalam peti pertolongan cemas, pin penyemat berfungsi untuk
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Pin penyemat mematikan dan mengemaskan balutan (ms. 102). Antiseptik membunuh kuman, gunting memotong plaster dan baju, pengepit mengambil duri.
Bahagian B
10 marksmarkahJawab semua soalan. Tulis jawapan anda di ruang yang disediakan.
31
QuestionSoalan 31
Zarith ialah pemain badminton harapan sekolah. Kadar nadinya ialah 70 denyutan seminit (dsm) sebelum aktiviti memanaskan badan dan 120 dsm selepas aktiviti itu.
[1 markmarkah]
(a)Berapakah kenaikan kadar nadi Zarith?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
50 dsm
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Namakan satu aktiviti memanaskan badan yang dilakukan oleh Zarith.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Lompat tali
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
32
QuestionSoalan 32
Fatimah ialah murid perempuan berumur 12 tahun. Skor Ujian SEGAK Fatimah ialah 4 (naik turun bangku), 3 (tekan tubi), 3 (ringkuk tubi separa) dan 2 (jangkauan melunjur). Jadual norma keseluruhan: jumlah skor 18-20 gred A; 15-17 gred B; 12-14 gred C; 8-11 gred D; 4-7 gred E.
[1 markmarkah]
(a)Kira jumlah skor Fatimah.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
12
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Nyatakan gred Fatimah. Kecergasannya ditunjukkan oleh status apa?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Gred C, cergas
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
33
QuestionSoalan 33
Amir kehilangan ibu, tetapi ayah tetap menjaga anak-anaknya. Amir berjanji menjadi anak yang baik dan membantu menjaga adiknya.
[1 markmarkah]
(a)Nyatakan satu kepentingan hubungan kekeluargaan yang baik.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Memupuk rasa tanggungjawab
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Nyatakan satu cara mengurus tekanan negatif.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Berdoa kepada Tuhan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
34
QuestionSoalan 34
Rajah 1 menunjukkan piramid makanan Malaysia dengan empat tingkat, P, Q, R dan S.
[1 markmarkah]
(a)Tingkat manakah ialah kumpulan makanan yang perlu dimakan dalam kuantiti yang sedikit?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
S
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Mengapakah kita perlu mengawal pengambilan makanan yang diproses?
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Untuk mengurangkan risiko penyakit
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
35
QuestionSoalan 35
Ganesh merawat seorang rakan yang melecur semasa aktiviti kembara hutan.
[1 markmarkah]
(a)Namakan alatan dalam peti pertolongan cemas yang digunakan untuk memotong pakaian yang telah melekat pada kulit yang melecur.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Gunting
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Nyatakan satu keadaan melecur yang perlu diberi perhatian oleh doktor perubatan.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Kawasan melecur terlalu besar
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
Test specification (JSU)Jadual Spesifikasi Ujian (JSU)
| Unit | RememberingMengingat | UnderstandingMemahami | ApplyingMengaplikasi | AnalysingMenganalisis | EvaluatingMenilai | CreatingMencipta | Item | marksmarkah |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Gimnastik Asas | 3 (3) | – | – | – | – | – | 3 | 3 |
| 2. Pergerakan Berirama | 1 (1) | 1 (1) | – | – | – | – | 2 | 2 |
| 3. Kategori Serangan | 2 (2) | – | 1 (1) | – | – | – | 3 | 3 |
| 4. Kategori Jaring | 1 (1) | 2 (2) | – | – | – | – | 3 | 3 |
| 5. Kategori Pukul dan Memadang | 1 (1) | – | – | 1 (1) | – | – | 2 | 2 |
| 6. Olahraga Asas | 3 (3) | 1 (1) | – | – | – | – | 4 | 4 |
| 7. Yakin di Air | 1 (1) | – | 1 (1) | – | – | – | 2 | 2 |
| 8. Cabaran Rekreasi | 1 (1) | 1 (1) | – | – | – | – | 2 | 2 |
| 9. Konsep Kecergasan | – | – | 2 (3) | – | – | – | 2 | 3 |
| 10. Kekal Aktif | 1 (1) | 1 (1) | 2 (3) | – | – | – | 4 | 5 |
| 11. Pameran Kesihatan | 1 (2) | 2 (2) | 1 (1) | – | – | – | 4 | 5 |
| 12. Pemakanan Sihat | – | – | 1 (1) | 1 (2) | – | – | 2 | 3 |
| 13. Sentiasa Bersedia | 1 (1) | – | 1 (2) | – | – | – | 2 | 3 |
| TotalJumlah | 16 (17) | 8 (8) | 9 (12) | 2 (3) | 0 (0) | 0 (0) | 35 | 40 |
Each cell shows items (marks).Setiap petak menunjukkan item (markah).