myUASARevision for UASAUlang kaji UASA
MoreLagi
My progressKemajuan saya
Practice paper, not an official KPM paperKertas latihan, bukan kertas rasmi KPM
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 3
Ujian Akhir Sesi Akademik (format rumah)

Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan

Tingkatan 3, 1 jam, 40 marksmarkah
NameNama
ClassKelas
DateTarikh
marksmarkah:      / 40
InstructionsArahan
  1. Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian: Bahagian A dan Bahagian B.
  2. Jawab semua soalan.
  3. Bahagian A: pilih satu jawapan yang betul.
  4. Bahagian B: tulis jawapan anda di ruang yang disediakan.

Practice shows answers as you go. Exam times you and hides answers until you submit.Latihan menunjukkan jawapan semasa menjawab. Peperiksaan menetapkan masa dan menyembunyikan jawapan sehingga dihantar.

Bahagian A

30 marksmarkah
Jawab semua soalan. Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan, A, B, C dan D. Pilih satu jawapan yang betul.
1

QuestionSoalan 1

Menurut buku teks, imbangan dalam gimnastrada ialah kebolehan untuk
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks (ms. 4) mentakrifkan imbangan sebagai kebolehan untuk mengekalkan keseimbangan apabila pusat graviti seseorang atau tapak sokongan diubah. Pilihan A ialah gerak edar, C ialah putaran dan D ialah hambur (ms. 4 dan 5).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 1, standard 1.1.1
TextbookBuku teks p.ms. 4
2

QuestionSoalan 2

Dalam satu rutin gimnastrada, seorang murid menolak badannya dengan kedua-dua tangan untuk melayang melepasi rakan yang sedang membongkok badan. Kemahiran yang dilakukan ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Hambur ialah aktiviti yang menghasilkan anjakan badan yang cepat, dilakukan dari kaki atau tangan atau kedua-duanya (ms. 5). Rutin contoh buku teks mempunyai langkah hambur ke atas rakan yang membongkok badan (ms. 6). Gerak edar ialah pergerakan dari satu tempat ke tempat lain; imbangan ialah mengekalkan keseimbangan; putaran ialah pusingan pada paksi badan.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 1, standard 1.1.2
TextbookBuku teks p.ms. 6
3

QuestionSoalan 3

Perkataan “engkajat” yang menjadi asal nama tarian Ngajat bermaksud
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks (ms. 17) menyatakan Ngajat berasal daripada perkataan “engkajat” yang bermaksud “lompat setempat”. “Gerak kaki” dan “penari” ialah makna perkataan Arab al-Zapin dan Zaffan bagi tarian Zapin (ms. 14).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 2, standard 1.2.2
TextbookBuku teks p.ms. 17
4

QuestionSoalan 4

Antara berikut, yang manakah menunjukkan perbezaan Ngajat lelaki berbanding Ngajat perempuan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Ngajat lelaki lebih agresif dan menggambarkan seorang lelaki yang perkasa atau burung sedang terbang, manakala corak Ngajat perempuan terdiri daripada pergerakan yang lembut dan anggun (ms. 17). Kedua-dua jenis Ngajat mempunyai banyak pergerakan pusingan yang tepat dan diiringi muzik “Taboh Ngajat” yang dimainkan dengan engkerumong.
For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 2, standard 1.2.2
TextbookBuku teks p.ms. 17
5

QuestionSoalan 5

Jadual menunjukkan kiraan langkah dalam rutin Taboh Ngajat berpasangan. Berapakah jumlah kiraan bagi seluruh rutin itu?
LangkahKiraan
Intro setempat1 × 8
Burung Semalau2 × 8
Burung Merak2 × 8
Bunga Ajat2 × 8
Burung Kenyalang2 × 8
Titi Tiung2 × 8
Pusing Baruh ke Bawah1 × 8
Mengaut Air2 × 8
Pusing Baruh Naik1 × 8
Bersilang2 × 8
Titi Batang2 × 8
Burung Semalau1 × 8
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Jumlah set lapan = 1 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 1 + 2 + 1 + 2 + 2 + 1 = 20, maka 20 × 8 = 160 kiraan (jadual rutin ms. 22). Pilihan D (20) hanya bilangan set lapan dan lupa mendarab dengan 8; pilihan A (152) meninggalkan intro setempat 1 × 8.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 2, standard 1.2.2
TextbookBuku teks p.ms. 22
6

QuestionSoalan 6

Menurut jadual spesifikasi bola, berapakah julat berat bola keranjang saiz 6 yang digunakan oleh murid perempuan sekolah menengah?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Jadual Spesifikasi Bola (ms. 27): saiz 6 untuk perempuan sekolah menengah berat 510 – 567 g dan lilitan 72.4 – 73.7 cm. Julat 567 – 650 g ialah bola saiz 7 untuk lelaki sekolah menengah.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 3, standard 1.3.1
TextbookBuku teks p.ms. 27
7

QuestionSoalan 7

Dalam permainan hoki, seorang pemain boleh menjaringkan gol dengan memukul, menguis, menolak atau mencedok bola apabila pemain itu berada dalam kawasan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Kemahiran menjaring dilakukan dalam kawasan separa bulatan yang dikenali sebagai kawasan D; jaringan boleh dilakukan dengan memukul, menguis, menolak atau mencedok bola ke dalam gol (ms. 42). Jaringan juga boleh diperoleh daripada pukulan penalti dan pukulan sudut penalti.
For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 3, standard 1.4.4
TextbookBuku teks p.ms. 42
8

QuestionSoalan 8

Dalam aktiviti Pengadang Gagah Penjaring Lincah, dua mata diberi apabila bola dapat dirampas daripada pihak lawan dan dua mata diberi apabila jaringan dapat dilakukan. Pasukan P merampas bola sebanyak tiga kali dan menjaring dua kali. Berapakah jumlah mata pasukan P?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Rampasan: 3 × 2 = 6 mata. Jaringan: 2 × 2 = 4 mata. Jumlah = 6 + 4 = 10 mata (peraturan permainan ms. 32). Pilihan A (5) hanya menjumlahkan bilangan kejadian, iaitu 3 + 2.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 3, standard 1.3.4
TextbookBuku teks p.ms. 32
9

QuestionSoalan 9

Apakah yang diberi dalam pingpong apabila bola servis terkena jaring dan memasuki kawasan meja pihak lawan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Jika servis terkena jaring dan memasuki kawasan meja pihak lawan, servis let diberi, iaitu servis diulang (ms. 48). Mata tidak diberi kepada mana-mana pihak dan servis hanya bertukar tangan selepas mana-mana pemain mengutip dua mata.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 4, standard 1.5.3
TextbookBuku teks p.ms. 48
10

QuestionSoalan 10

Dalam tenis, pukulan yang menghantar bola tinggi ke belakang pihak lawan dan menyukarkan lawan membalas dengan smesy ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Lob ialah pukulan bertahan atau menyerang yang menghantar bola tinggi ke belakang pihak lawan (ms. 68, glosari). Voli ialah pukulan pada bola yang belum melantun; servis ialah aksi permulaan permainan; pukulan pepat ialah pukulan semula jadi dari garisan belakang.
For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 4, standard 1.6.4
TextbookBuku teks p.ms. 68
11

QuestionSoalan 11

Menurut buku teks, matlamat permainan sofbol ialah mendapatkan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Matlamat permainan sofbol ialah mendapatkan larian yang lebih banyak daripada pasukan lawan, dengan memukul bola ke dalam padang dan berlari mengelilingi tapak sehingga ke tapak terakhir (home plate) (ms. 74).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 5, standard 1.7
TextbookBuku teks p.ms. 74
12

QuestionSoalan 12

Dalam aktiviti Excel-Pantas, bilakah satu mata diberi kepada kumpulan pemukul?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Dalam Excel-Pantas, satu mata diberi kepada pelari yang tiba ke tapak terakhir (home plate) dengan selamat (ms. 80). Mata tidak diberi hanya kerana pelari tiba di tapak 1, bola dipukul ke luar padang atau pemadang gagal menangkap bola.
For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 5, standard 1.7.4
TextbookBuku teks p.ms. 80
13

QuestionSoalan 13

Dalam fasa lonjakan lari berpagar, pacuan (drive) yang betul adalah ke arah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Buku teks (ms. 88) menegaskan bahawa pacuan (drive) adalah ke hadapan dan bukan ke atas, iaitu lari ke pagar, bukan melompat.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 6, standard 1.8.1
TextbookBuku teks p.ms. 88
14

QuestionSoalan 14

Dalam aktiviti Kijang Mantap, skor seorang murid ialah mata tempat mendarat tolak mata tempat melonjak, dan skor semua ahli kumpulan dijumlahkan. Rajah 1 menunjukkan tempat melonjak dan tempat mendarat bagi tiga murid, A, B dan C, dalam satu kumpulan. Berapakah jumlah skor kumpulan itu?
Landasan lompat kijang bernombor 1 hingga 11 dengan tiga lorong: murid A melonjak di mata 2 dan mendarat di mata 9, murid B melonjak di mata 4 dan mendarat di mata 10, murid C melonjak di mata 3 dan mendarat di mata 11
Rajah 1
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
A: 9 − 2 = 7; B: 10 − 4 = 6; C: 11 − 3 = 8. Jumlah skor kumpulan = 7 + 6 + 8 = 21 (peraturan Kijang Mantap ms. 94). Pilihan D (30) menjumlahkan mata tempat mendarat sahaja (9 + 10 + 11) dan pilihan A (9) menjumlahkan mata tempat melonjak sahaja (2 + 4 + 3).
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 6, standard 1.8.2
TextbookBuku teks p.ms. 94
15

QuestionSoalan 15

Menurut buku teks, faktor yang membantu atlet mendapat lemparan cakera yang lebih jauh ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Faktor yang membantu untuk mendapat lemparan yang lebih jauh ialah ketinggian, sudut dan halaju pelepasan (ms. 96).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 6, standard 1.8.3
TextbookBuku teks p.ms. 96
16

QuestionSoalan 16

Setiap penanda kawalan dalam sukan pandu arah disertakan dengan penebuk (puncher). Apakah fungsi penebuk itu?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Setiap penanda kawalan diserta dengan penebuk untuk menebuk kad kawalan sebagai bukti peserta telah melawati titik kawalan itu (ms. 104). Arah utara ditunjukkan oleh anak panah orienteering pada kompas.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 7, standard 1.9.1
TextbookBuku teks p.ms. 104
17

QuestionSoalan 17

Rajah 2 menunjukkan gelanggang Dodgeball. Garisan M dan N ialah garisan serangan, masing-masing 20 kaki dari garisan belakang di hujung gelanggang. Berapakah jarak antara garisan M dengan garisan N?
Gelanggang Dodgeball berukuran 60 kaki panjang dan 30 kaki lebar dengan garisan tengah di tengah, garisan serangan M dan N dan jarak 20 kaki dari setiap garisan belakang ke garisan M dan N
Rajah 2
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Gelanggang Dodgeball berukuran 60 kaki panjang dan 30 kaki lebar (ms. 111). Jarak M ke N = 60 − 20 − 20 = 20 kaki. Cara lain: setiap garisan serangan 10 kaki dari garisan tengah, maka 10 + 10 = 20 kaki.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 7, standard 1.9.2
TextbookBuku teks p.ms. 111
18

QuestionSoalan 18

Dalam permainan tradisional Aci Sep, pemain yang dikejar boleh menyelamatkan diri dengan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Pemain yang dikejar boleh berehat atau menyelamatkan diri dengan mencangkung dan menyebut “cup”; pemain yang “cup” boleh aktif semula setelah disentuh (disep) oleh pemain lain (ms. 114).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 7, standard 1.9.3
TextbookBuku teks p.ms. 114
19

QuestionSoalan 19

Menurut buku teks, kelenturan ialah keupayaan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Kelenturan ialah keupayaan menggerakkan sesuatu sendi melalui julat pergerakan yang maksimum (ms. 122). Pilihan B ialah daya tahan otot, C ialah kekuatan otot dan D ialah daya tahan kardiovaskular (ms. 120, 124 dan 126).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 8, standard 3.2.1
TextbookBuku teks p.ms. 122
20

QuestionSoalan 20

Carta Bebanan Latihan menunjukkan bahawa 6 Ulangan Maksimum (UM) ialah 85% daripada 1 UM. Seorang murid dapat mengangkat beban 51 kg sebanyak 6 UM. Berapakah anggaran 1 UM murid itu?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
51 kg ialah 85% daripada 1 UM, maka 1 UM = 51 ÷ 0.85 = 60 kg (cara anggaran 1 UM ms. 125). Pilihan A (43 kg) mendarab 51 × 0.85, iaitu salah arah pengiraan.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 8, standard 4.4.2
TextbookBuku teks p.ms. 125
21

QuestionSoalan 21

Seorang murid mendapat skor tekan tubi yang paling rendah dalam ujian SEGAK. Dia mendapati bahawa dia kurang kekuatan dan daya tahan pada otot yang terlibat dan tidak dapat bergerak secara berterusan selama 1 minit. Langkah pemikiran komputasional yang dilakukan oleh murid itu ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Dalam pemikiran komputasional (ms. 132), langkah 2 ialah pengecaman corak: kurang kekuatan dan daya tahan pada otot yang terlibat serta tidak dapat bergerak berterusan selama 1 minit. Leraian ialah langkah 1 (mengenal pasti skor tekan tubi paling rendah); generalisasi corak dan abstraksi ialah langkah 3; reka bentuk algoritma ialah langkah 4.
For the teacherUntuk guru: AnalysingMenganalisis, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 8, standard 4.6.2
TextbookBuku teks p.ms. 132
22

QuestionSoalan 22

Pandangan diri terhadap ciri-ciri serta nilai kendiri tentang aspek fizikalnya dikenali sebagai
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Rajah gender buku teks (ms. 137) mentakrifkan orientasi gender sebagai pandangan diri terhadap ciri-ciri serta nilai kendiri tentang aspek fizikalnya. Peranan gender ialah maskulin untuk lelaki atau feminin untuk wanita, manakala identiti gender ialah perempuan atau lelaki (ms. 137). Stereotaip gender ialah pandangan umum masyarakat tentang ciri lelaki dan perempuan, dan tidak mentakrifkan orientasi gender.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 9, standard 1.1.1
TextbookBuku teks p.ms. 137
23

QuestionSoalan 23

Menurut buku teks, salah laku juvana merujuk kepada perbuatan jenayah yang dilakukan oleh remaja yang berusia
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Salah laku juvana merujuk kepada perbuatan jenayah yang dilakukan oleh remaja yang berusia di bawah 21 tahun dan didakwa di mahkamah juvana (ms. 145). Di bawah 13 tahun ialah kategori pesalah kanak-kanak.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 9, standard 2.1.1
TextbookBuku teks p.ms. 145
24

QuestionSoalan 24

Mengapakah kita digalakkan menggunakan perkataan “saya” apabila menyuarakan kemarahan atau pandangan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks (ms. 154) menyatakan gunakan kata ganti diri pertama “saya” apabila menyuarakan pandangan supaya pihak pendengar tidak berasa diri mereka dipersalahkan.
For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 9, standard 3.1.4
TextbookBuku teks p.ms. 154
25

QuestionSoalan 25

Antara berikut, yang manakah peranan ahli keluarga dalam mencegah sumbang mahram menurut buku teks?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Antara peranan ahli keluarga (ms. 160) ialah mengasingkan tempat tidur anak yang berlainan jantina, memantau penggunaan media massa serta memberi kasih sayang dan mendengar luahan hati ahli keluarga. Pilihan A, B dan D bertentangan dengan peranan itu.
For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 9, standard 4.1.3
TextbookBuku teks p.ms. 160
26

QuestionSoalan 26

Pernyataan berikut berkaitan HIV dan AIDS.
I. HIV membunuh sel Pembantu-T dalam sistem imunisasi tubuh.
II. AIDS ialah penyakit yang disebabkan oleh Virus Kurang Daya Tahan Manusia.
III. Tempoh daripada jangkitan HIV sehingga AIDS adalah sama bagi semua orang.
IV. Seseorang yang dijangkiti HIV mungkin tidak menunjukkan sebarang simptom selama bertahun-tahun.
Pernyataan manakah yang betul?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
I betul: HIV membunuh sel Pembantu-T (ms. 170). II betul: AIDS disebabkan oleh HIV (ms. 170). III salah: tiada jangka masa yang tertentu kerana kadar kejadian bagi setiap individu berbeza dan faktor genetik turut mempengaruhi (ms. 172). IV betul: seseorang yang dijangkiti HIV mungkin tidak menunjukkan simptom selama bertahun-tahun (ms. 170).
For the teacherUntuk guru: AnalysingMenganalisis, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 9, standard 6.1.1
TextbookBuku teks p.ms. 170
27

QuestionSoalan 27

Jadual menunjukkan keperluan kalori sehari remaja 13 hingga 15 tahun.
Kurang aktifSederhana aktifAktifSangat aktif
Lelaki1930221024802760
Perempuan1580181020402260
Berapakah beza keperluan kalori sehari antara remaja lelaki dengan remaja perempuan yang sederhana aktif?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Sederhana aktif: 2210 − 1810 = 400 kcal (jadual ms. 184). Pilihan B (350), C (440) dan D (500) ialah beza lelaki dengan perempuan bagi tahap kurang aktif, aktif dan sangat aktif.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 10, standard 8.1.1
TextbookBuku teks p.ms. 184
28

QuestionSoalan 28

Menu contoh minum petang seorang murid sederhana aktif ialah jus buah segar 1 gelas (130 kcal) dan karipap 2 biji (256 kcal), iaitu 386 kcal. Murid itu menukar karipap kepada buah-buahan 2 potong (80 kcal). Berapakah jumlah kalori minum petang yang baharu?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Jumlah baharu = jus buah segar 130 + buah-buahan 80 = 210 kcal (nilai kalori menu ms. 186). Pilihan A (306) menolak 80 daripada 386 tanpa membuang karipap; pilihan C (466) menambah 80 pada 386.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 10, standard 8.1.4
TextbookBuku teks p.ms. 186
29

QuestionSoalan 29

Dalam prosedur R.I.C.E., jika bahagian yang cedera melibatkan lengan, alat yang digunakan untuk meninggikannya ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Jika bahagian yang cedera melibatkan lengan, gunakan anduh untuk meninggikannya dari paras jantung (ms. 191). Bantal atau bangku digunakan sebagai sokongan untuk meninggikan kaki, dan balutan anjal digunakan untuk tuaman (compression).
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 11, standard 9.1.3
TextbookBuku teks p.ms. 191
30

QuestionSoalan 30

Bagi kecederaan ringan, beg ais diletakkan antara 10 hingga 20 minit setiap jam selama 24 jam. Seorang murid meletakkan beg ais selama 15 minit setiap jam selama 24 jam. Berapakah jumlah masa beg ais diletakkan pada bahagian yang cedera?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
15 minit × 24 = 360 minit = 6 jam (ms. 190). Pilihan D (24 jam) mengandaikan ais diletakkan sepanjang masa tanpa rehat.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 11, standard 9.1.2
TextbookBuku teks p.ms. 190

Bahagian B

10 marksmarkah
Jawab semua soalan.
31

QuestionSoalan 31

Soalan berikut berkaitan ukuran jaring dalam permainan tenis.
[1 markmarkah] (a)Nyatakan tinggi jaring di tengah gelanggang tenis.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
0.91 m
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah] (b)Nyatakan tinggi jaring di tiang.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
1.07 m
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 4, standard 2.6
TextbookBuku teks p.ms. 61
32

QuestionSoalan 32

Seorang murid berumur 16 tahun melakukan Litar Kardio. Julat Kadar Nadi Latihan (KNL) untuk meningkatkan kapasiti aerobik ialah 65% hingga 85% daripada Kadar Nadi Maksimum (KNM). KNM = 220 tolak umur.
[1 markmarkah] (a)Kirakan had atas julat KNL murid itu (bundarkan kepada nombor bulat terdekat).

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
173 denyutan seminit
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah] (b)Selepas 10 minit, kadar nadinya ialah 180 denyutan seminit. Apakah tindakan yang perlu dilakukan?

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Kurangkan intensiti aktiviti
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, hightinggi difficultyaras hightinggi, Unit 8, standard 4.1.2
TextbookBuku teks p.ms. 121
33

QuestionSoalan 33

Seorang kanak-kanak berumur 14 tahun dipaksa bekerja untuk menjelaskan hutang keluarganya.
[1 markmarkah] (a)Namakan jenis eksploitasi yang dialami oleh kanak-kanak itu.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Eksploitasi buruh
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah] (b)Dari perspektif individu, nyatakan cara terbaik untuk mengelakkan seseorang daripada dieksploitasi.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Mendapat pendidikan yang baik supaya tahu hak asasi mereka
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 9, standard 7.1.2
TextbookBuku teks p.ms. 179
34

QuestionSoalan 34

Seorang murid lelaki berumur 15 tahun yang sangat aktif mengambil makanan berjumlah 2505 kcal sehari. Keperluan kalori sehari boleh dibaca daripada Jadual Keperluan Kalori buku teks.
[1 markmarkah] (a)Nyatakan keperluan kalori sehari murid itu mengikut jadual buku teks.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
2760 kcal
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah] (b)Kirakan kekurangan kalori murid itu berbanding keperluannya.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
255 kcal
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, Unit 10, standard 8.1.1
TextbookBuku teks p.ms. 184
35

QuestionSoalan 35

Seorang murid terseliuh pergelangan kakinya semasa bersukan dan dirawat dengan prosedur R.I.C.E.
[1 markmarkah] (a)Apakah rawatan yang tidak boleh diberi pada bahagian yang cedera dalam tempoh 48 hingga 72 jam selepas kecederaan?

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Urutan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah] (b)Nyatakan satu tujuan meninggikan bahagian yang cedera (elevation).

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Mengurangkan bengkak, kesakitan dan pendarahan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, Unit 11, standard 9.1.3
TextbookBuku teks p.ms. 191
Test specification (JSU)Jadual Spesifikasi Ujian (JSU)
UnitRememberingMengingatUnderstandingMemahamiApplyingMengaplikasiAnalysingMenganalisisEvaluatingMenilaiCreatingMenciptaItemmarksmarkah
1. Gimnastik Asas1 (1)–1 (1)–––22
2. Pergerakan Berirama1 (1)1 (1)1 (1)–––33
3. Permainan Kategori Serangan1 (1)1 (1)1 (1)–––33
4. Permainan Kategori Jaring2 (3)1 (1)––––34
5. Permainan Kategori Memadang1 (1)1 (1)––––22
6. Olahraga Asas2 (2)–1 (1)–––33
7. Rekreasi dan Kesenggangan2 (2)–1 (1)–––33
8. Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan1 (1)–2 (3)1 (1)––45
9. Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)3 (4)2 (2)–1 (1)––67
10. Pemakanan––3 (4)–––34
11. Pertolongan Cemas2 (3)–1 (1)–––34
TotalJumlah16 (19)6 (6)11 (13)2 (2)0 (0)0 (0)3540
Each cell shows items (marks).Setiap petak menunjukkan item (markah).