myUASAUlang kaji UASA
Lagi
Kemajuan saya
Kertas latihan, bukan kertas rasmi KPM
PJPK
Ujian Akhir Sesi Akademik

Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan

Tingkatan 5, 2 jam, 100 markah
Nama
Kelas
Tarikh
Markah:      / 100
Arahan
  1. Kertas soalan ini mengandungi tiga bahagian: Bahagian A, Bahagian B dan Bahagian C.
  2. Jawab semua soalan dalam Bahagian A dan Bahagian B.
  3. Jawab satu soalan sahaja dalam Bahagian C.
  4. Bahagian A: pilih satu jawapan bagi setiap soalan.
  5. Bahagian B dan C: tulis jawapan anda di ruang yang disediakan.

Latihan menunjukkan jawapan semasa menjawab. Peperiksaan menetapkan masa dan menyembunyikan jawapan sehingga dihantar.

Bahagian A

30 markah
Jawab semua soalan. Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan, A, B, C dan D. Pilih satu jawapan yang terbaik.
1

Soalan 1

Maklumat berikut berkaitan dengan sebuah tarian tradisional.
• Berasal dari Punjab, India
• Asalnya tarian pesta menuai
• Dipersembahkan semasa Perayaan Vasakhi
Apakah tarian tersebut?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Tarian Bhangra berasal dari Punjab, India, asalnya tarian pesta menuai dan dipersembahkan semasa Perayaan Vasakhi (buku teks ms. 3). Farapeirra ialah tarian masyarakat berketurunan Portugis di Melaka.
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 1, standard 1.1.1
Buku teks ms. 3
2

Soalan 2

Seorang penari Bhangra mempunyai Kadar Nadi Maksimum (KNM) 190 denyutan seminit. Apakah Kadar Nadi Latihan (KNL) penari itu semasa muzik rancak?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Muzik rancak: 70% hingga 80% daripada KNM. 70% × 190 = 133 dan 80% × 190 = 152. Nilai 57 ialah 30% KNM untuk muzik perlahan (buku teks ms. 4).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 1, standard 1.1.1
Buku teks ms. 4
3

Soalan 3

Dalam ragbi sentuh, hantaran yang melangkau seorang rakan sepasukan lalu diberikan kepada pemain seterusnya dikenali sebagai
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Miss pass ialah hantaran yang melangkau seorang rakan kepada pemain seterusnya. Hantaran loop diikuti larian melencong di belakang penerima (buku teks ms. 14).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 2, standard 1.2.1
Buku teks ms. 14
4

Soalan 4

Antara berikut, yang manakah kemahiran asas bola keranjang?
I   Crossover
II   Triple-threat
III   Drag flick
IV   Jab step
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Crossover, triple-threat dan jab step ialah kemahiran bola keranjang. Drag flick ialah kemahiran hoki di sudut penalti (buku teks ms. 24 dan 40).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 2, standard 1.3.1
Buku teks ms. 24
5

Soalan 5

Pukulan yang menghentam bulu tangkis ke bawah dengan kuat dan sering dilakukan dengan lompatan dalam badminton dikenali sebagai
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
Smesy ialah pukulan menghentam ke bawah dengan kuat, sering dibuat dengan lompatan. Lob memukul bulu tangkis tinggi ke belakang gelanggang lawan (buku teks ms. 52).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 3, standard 1.5.1
Buku teks ms. 52
6

Soalan 6

Semua yang berikut ialah jenis servis berputar dalam pingpong, kecuali
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
Blok ialah pukulan bertahan, bukan servis berputar. Jenis servis berputar ialah putaran atas, putaran belakang dan putaran ke kiri atau ke kanan (buku teks ms. 64).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 3, standard 1.6.1
Buku teks ms. 64
7

Soalan 7

Dalam permainan sofbol, posisi pemadang bernombor 6 ialah
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Sembilan posisi pemadang: 1 pitcher, 2 catcher, 3 first base, 4 second base, 5 third base, 6 short stop, 7 left field, 8 center field, 9 right field (buku teks ms. 78).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 4, standard 1.7.1
Buku teks ms. 78
8

Soalan 8

Pasukan Pemadang Biru mengetahui bahawa pemukul terakhir lawan sangat kuat dan sering memukul bola jauh ke hujung padang.
Apakah posisi memadang yang paling sesuai?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
Posisi dalam (deep) digunakan apabila pemukul tahu memukul kuat dan jauh. Posisi tertutup untuk pukulan yang dijangka lemah atau menampan (buku teks ms. 78).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras rendah, Unit 4, standard 2.7.2
Buku teks ms. 78
9

Soalan 9

Dalam kaedah menghidupkan api secara primitif menggunakan buluh, haba yang menyalakan api dihasilkan oleh
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Penggesekan berterusan buluh keras pada buluh lembut menghasilkan haba, kemudian asap dan bara. Habuk buluh ialah bahan yang terbakar (buku teks ms. 84).
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 5, standard 1.8.1
Buku teks ms. 84
10

Soalan 10

Antara pernyataan berikut, yang manakah betul tentang Hoki Terbang?
I   Penjaga gol berada dalam bulatan di belakang garisan pasukan lawan
II   Hanya penjaga gol boleh masuk kawasan gol
III   Pemain boleh berlari sambil memegang gelung
IV   Gelung berpindah kepada lawan jika pemain menolak lawan dengan sengaja
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Pernyataan III salah: pemain tidak boleh berlari atau berjalan ketika memegang gelung. I, II dan IV betul (buku teks ms. 95).
Untuk guru: Memahami, aras sederhana, Unit 5, standard 1.8.3
Buku teks ms. 95
11

Soalan 11

Keupayaan otot melakukan kerja secara berulang kali dalam jangka masa yang panjang ialah
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Daya tahan otot ialah keupayaan otot melakukan kerja berulang kali dalam jangka masa panjang. Kekuatan otot ialah keupayaan mengatasi rintangan dengan daya maksimum (buku teks ms. 108).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 6, standard 3.1.2
Buku teks ms. 108
12

Soalan 12

Seorang murid lelaki mempunyai ukuran pinggang 81 cm dan ukuran pinggul 90 cm.
Berapakah nisbah pinggang kepada pinggul (WHR) dan apakah tahapnya?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
WHR = 81 ÷ 90 = 0.90. Bagi lelaki, 0.86 hingga 0.90 ialah tahap baik (buku teks ms. 112).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 6, standard 3.1.6
Buku teks ms. 112
13

Soalan 13

Amang seksual terhadap kanak-kanak diperuntukkan dalam akta yang manakah?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Amang seksual diperuntukkan dalam Akta 792, iaitu Akta Kesalahan-kesalahan Seksual Terhadap Kanak-kanak 2017 (buku teks ms. 125).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 7, standard 1.2.1
Buku teks ms. 125
14

Soalan 14

Antara berikut, yang manakah termasuk dalam gangguan visual?
I   Menunjukkan bahan lucah
II   Menulis surat berunsur seksual
III   Menjilat bibir dengan niat tertentu
IV   Melukis gambar lucah
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
Gangguan visual: menunjukkan bahan lucah, melukis gambar lucah dan menulis surat berunsur seksual. Menjilat bibir ialah gangguan bukan lisan (bahasa tubuh) (buku teks ms. 125).
Untuk guru: Memahami, aras sederhana, Unit 7, standard 1.2.2
Buku teks ms. 125
15

Soalan 15

Klasifikasi Penyakit Antarabangsa WHO 1994 menganggap ketagihan terhadap bahan, termasuk alkohol dan dadah, sebagai
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
WHO 1994 menganggap ketagihan terhadap bahan sebagai gangguan mental (buku teks ms. 128).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 8, standard 2.1.1
Buku teks ms. 128
16

Soalan 16

Semua yang berikut ialah punca penagihan berulang, kecuali
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
Kurang sokongan atau disisih keluarga ialah punca penagihan berulang; sokongan keluarga yang berterusan membantu pemulihan (buku teks ms. 130).
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 8, standard 2.1.1
Buku teks ms. 130
17

Soalan 17

Keupayaan menyelami perasaan atau emosi orang lain dikenali sebagai
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
Empati ialah keupayaan menyelami perasaan atau emosi orang lain. Agresif bermaksud suka melawan atau menentang (buku teks ms. 140).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 9, standard 3.1.3
Buku teks ms. 140
18

Soalan 18

Selepas mendapat markah rendah dalam ujian, Hafiz sedar bahawa dia tidak mengulang kaji. Dia mengaku kesilapannya kepada guru dan berasa lebih tenang.
Kemahiran mengurus emosi yang diamalkan oleh Hafiz ialah
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Mengakui kesalahan diri membolehkan kesalahan dimaafkan dan perasaan lebih tenang (buku teks ms. 140).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 9, standard 3.1.3
Buku teks ms. 140
19

Soalan 19

Perkahwinan yang menetapkan tempoh waktu tertentu bagi pasangan dikenali sebagai
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
Perkahwinan kontrak ialah perkahwinan yang menetapkan tempoh waktu. Perceraian ialah pembubaran perkahwinan (buku teks ms. 145).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 10, standard 4.1.2
Buku teks ms. 145
20

Soalan 20

Antara berikut, yang manakah punca ketegangan dalam kehidupan berkeluarga?
I   Ibu bapa tunggal
II   Gotong-royong keluarga
III   Perceraian
IV   Keganasan rumah tangga
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
Gotong-royong ialah aktiviti yang mengeratkan keluarga. Ibu bapa tunggal, perceraian dan keganasan rumah tangga ialah punca ketegangan (buku teks ms. 145).
Untuk guru: Memahami, aras sederhana, Unit 10, standard 4.1.2
Buku teks ms. 145
21

Soalan 21

Seorang murid selalu memprotes arahan guru dan tidak gemar mematuhi peraturan sekolah. Apakah jenis tingkah laku antisosial ini?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
D
Memberontak: selalu memprotes arahan dan tidak gemar mematuhi peraturan. Menyendiri ialah tidak gemar berjumpa orang ramai (buku teks ms. 150).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 11, standard 5.1.1
Buku teks ms. 150
22

Soalan 22

Ayah Dina menetapkan masa Dina melayari Internet dan membawa keluarganya beriadah setiap hujung minggu.
Tindakan ini bertujuan
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Keluarga mendidik anak mengimbangi aktiviti sosial dan alam siber, dan menetapkan masa Internet dengan pengawasan ibu bapa (buku teks ms. 152).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 11, standard 5.1.3
Buku teks ms. 152
23

Soalan 23

Bakteria Treponema pallidum menyebabkan penyakit jangkitan seksual yang manakah?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Sifilis disebabkan oleh bakteria Treponema pallidum. Gonorea disebabkan oleh Neisseria gonorrhoeae (buku teks ms. 155).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 12, standard 6.1.1
Buku teks ms. 155
24

Soalan 24

Semua yang berikut ialah kebaikan pengesanan awal penyakit jangkitan seksual, kecuali
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Pengesanan awal menyelamatkan nyawa, melindungi pasangan dan bayi, tetapi rawatan dan pemeriksaan berkala masih diperlukan (buku teks ms. 157).
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 12, standard 6.1.2
Buku teks ms. 157
25

Soalan 25

Nadia menggunakan kata laluan dan foto milik rakannya untuk membuka akaun palsu lalu menghantar mesej yang memalukan rakan itu.
Apakah jenis buli siber ini?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
Menyalahgunakan kata laluan dan foto milik orang lain ialah menyalahgunakan akaun (buku teks ms. 162).
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 13, standard 7.1.1
Buku teks ms. 162
26

Soalan 26

Antara berikut, yang manakah langkah mencegah buli siber?
I   Tidak berkongsi lokasi di laman sosial
II   Memastikan maklumat betul sebelum disebarkan
III   Membalas mesej pembuli dengan mesej yang sama
IV   Ibu bapa mendidik anak tentang etika Internet
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
B
Jika menjadi mangsa, jangan membalas. I, II dan IV ialah amalan keselamatan, jenayah siber dan penggunaan Internet berhemah (buku teks ms. 164).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras tinggi, Unit 13, standard 7.1.4
Buku teks ms. 164
27

Soalan 27

Berapakah bilangan gelas air kosong yang disarankan untuk diminum oleh remaja sehari dalam Pinggan Sihat Malaysia?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
Minum air kosong atau minuman tanpa gula, 6 hingga 8 gelas sehari (buku teks ms. 171).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 14, standard 8.1.2
Buku teks ms. 171
28

Soalan 28

Seorang remaja perempuan berumur 18 tahun bersenam enam kali seminggu. Jika dia berhenti bersenam sepenuhnya, berapakah pengurangan keperluan tenaganya sehari?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
A
Bersenam 5 hingga 7 kali = sangat aktif, 2370 kcal. Tidak bersenam = kurang aktif, 1660 kcal. Pengurangan = 2370 − 1660 = 710 kcal (buku teks ms. 169).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras tinggi, Unit 14, standard 8.1.2
Buku teks ms. 169
29

Soalan 29

Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) dan RELA tergolong dalam kategori agensi yang manakah?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
JKM, Pejabat Daerah, JKR dan RELA ialah agensi bantuan pemulihan. Bomba dan PDRM ialah penyelamat utama; APM penyelamat sokongan (buku teks ms. 174).
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 15, standard 9.1.1
Buku teks ms. 174
30

Soalan 30

Susun langkah kemahiran bertindak semasa banjir dengan betul.
P   Mengenal pasti halangan dan rintangan
Q   Menghubungi pasukan kecemasan
R   Memberikan rawatan sementara
S   Membuat keputusan bertindak
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
C
Urutan: 1 kenal pasti halangan, 2 membuat keputusan bertindak, 3 memberikan rawatan sementara, 4 menghubungi pasukan kecemasan (buku teks ms. 179).
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 15, standard 9.1.2
Buku teks ms. 179

Bahagian B

50 markah
Jawab semua soalan.
31

Soalan 31

Pasukan hoki SMK Seri Cempaka sedang merancang pertahanan sudut penalti. Pasukan lawan menggunakan pukulan bervariasi yang dibiaskan dari kedua-dua tiang gol. Dua pemain pertahanan sebagai post-man perlu mengawal bola daripada dihantar ke arah kiri dan kanan tiang gol.
[1 markah] (a)Namakan sistem larian pertahanan sudut penalti yang paling sesuai digunakan oleh pasukan Seri Cempaka.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (b)Apakah yang dimaksudkan dengan satu bateri dalam serangan sudut penalti?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[3 markah] (c)Nyatakan peranan pusher, stopper dan hitter semasa pasukan menyerang sudut penalti.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 2, standard 1.4.4
Buku teks ms. 45
32

Soalan 32

Wei Han bermain pingpong beregu bersama rakannya. Dia mahu mempelbagaikan servis dan menguasai cara bertahan apabila lawan menyerang.
[1 markah] (a)Bola servis beregu pingpong mesti jatuh di petak meja lawan mengikut arah yang bagaimana?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (b)Namakan dua jenis pukulan bertahan dalam pingpong.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (c)Nyatakan satu kelemahan pukulan blok.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 1 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (d)Nyatakan satu langkah keselamatan semasa bermain pingpong.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 3, standard 1.6.3
Buku teks ms. 66
33

Soalan 33

Jadual 1 menunjukkan rekod kecergasan Mei Ling semasa Ujian SEGAK bulan Mac.
UkuranNilai
Berat badan58 kg
Tinggi1.60 m
Ukuran pinggang70 cm
Ukuran pinggul92 cm

Jadual 1

Jadual WHR perempuan: cemerlang < 0.75; baik 0.76 – 0.80; sederhana 0.81 – 0.85; tinggi 0.86 – 0.90; sangat tinggi > 0.90.

[2 markah] (a)Kira Indeks Jisim Badan (BMI) Mei Ling. Berikan jawapan kepada satu tempat perpuluhan.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (b)Kira nisbah pinggang kepada pinggul (WHR) Mei Ling dan nyatakan tahapnya.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (c)Nyatakan satu faktor yang mempengaruhi bacaan alat analisis rintangan bioelektrikal (BIA).
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 6, standard 3.1.5
Buku teks ms. 112
34

Soalan 34

Murid Tingkatan 5 mempelajari dua tarian tradisional dalam Unit 1.
[1 markah] (a)Tarian Farapeirra ditarikan oleh komuniti Sikh di Malaysia.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Palsu
Farapeirra ialah tarian masyarakat berketurunan Portugis di Melaka; Bhangra ialah tarian komuniti Sikh.
[2 markah] (b)Nyatakan dua alat muzik yang mengiringi tarian Farapeirra.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (c)Seorang penari Bhangra mempunyai KNM 180 denyutan seminit. Kira KNL semasa muzik perlahan.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Mengingat, aras rendah, Unit 1, standard 1.1.3
Buku teks ms. 7
35

Soalan 35

Kumpulan Aiman berkhemah di tepi hutan. Mereka ingin memasak telur dan jagung secara primitif tanpa periuk logam.
[2 markah] (a)Terangkan cara menyediakan telur sebelum dibakar.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (b)Bagaimanakah kumpulan itu mengetahui telur sudah masak?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (c)Nyatakan kaedah memasak yang sesuai untuk jagung menggunakan batang buluh.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (d)Nyatakan satu langkah keselamatan semasa mencari buluh di dalam hutan.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 5, standard 2.8.1
Buku teks ms. 85
36

Soalan 36

Rahim berhenti menagih dadah selepas menjalani rawatan, tetapi enam bulan kemudian dia kembali menagih kerana bergaul semula dengan rakan lama.
[1 markah] (a)Apakah maksud penagihan berulang?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (b)Nyatakan dua punca lain bekas penagih kembali menagih selain pengaruh rakan.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (c)Nyatakan dua penyakit yang berisiko dialami oleh perokok.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 8, standard 2.1.2
Buku teks ms. 130
37

Soalan 37

Ibu bapa Salmah sibuk mengejar harta dan jarang meluangkan masa bersama keluarga. Salmah berasa dipinggirkan dan mula melepak bersama rakan di kompleks beli-belah.
[1 markah] (a)Apakah punca ketegangan dalam keluarga Salmah?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (b)Nyatakan dua tingkah laku berisiko yang mungkin dilakukan oleh anak yang dipinggirkan.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (c)Cadangkan dua aktiviti yang boleh dilakukan oleh keluarga Salmah untuk menjadi keluarga yang bahagia dan harmoni.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 10, standard 4.1.2
Buku teks ms. 145
38

Soalan 38

Penyakit jangkitan seksual (STI) boleh menjejaskan diri, keluarga dan masyarakat.
[2 markah] (a)Nyatakan dua simptom HIV.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (b)Mengapakah pengesanan awal STI penting? Nyatakan dua sebab.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 2 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (c)Nyatakan satu kesan STI terhadap masyarakat.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 1 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Memahami, aras rendah, Unit 12, standard 6.1.2
Buku teks ms. 156
39

Soalan 39

Dina, remaja perempuan berumur 17 tahun yang bersenam dua kali seminggu, menyediakan hidangan makan tengah harinya seperti dalam Jadual 2.
Kumpulan makananBahagian pinggan
Nasi putihSeparuh pinggan
Ayam gorengSuku pinggan
SayurSuku pinggan
Minuman: teh ais bergula1 gelas besar

Jadual 2

[2 markah] (a)Berdasarkan Pinggan Sihat Malaysia, nyatakan dua kesilapan dalam pembahagian pinggan Dina.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[2 markah] (b)Cadangkan minuman yang lebih baik daripada teh ais bergula dan berikan satu sebab.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (c)Berdasarkan umur dan tahap aktivitinya, berapakah keperluan tenaga Dina sehari?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Menganalisis, aras tinggi, Unit 14, standard 8.1.2
Buku teks ms. 171
40

Soalan 40

Selepas banjir besar, sebuah keluarga menemui tin makanan yang kemek dan berkarat. Di halaman rumah, sebatang wayar elektrik yang terputus terjatuh ke dalam air banjir.
[2 markah] (a)Namakan situasi berisiko yang berkaitan dengan setiap perkara berikut.
(i) Tin makanan yang kemek dan berkarat
(ii) Wayar elektrik terputus dalam air banjir
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (b)Seorang mangsa tangannya patah semasa melarikan diri. Nyatakan bantuan pertolongan cemas yang diberikan sementara menunggu bantuan sampai.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (c)Nyatakan bantuan yang sesuai bagi mangsa yang lemas.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markah] (d)Mengapakah penyelamat tidak boleh terjun ke dalam air banjir tanpa kemahiran dan peralatan?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Mengaplikasi, aras sederhana, Unit 15, standard 9.1.2
Buku teks ms. 177

Bahagian C

20 markah
Jawab satu soalan sahaja.
41Pilih 1

Soalan 41

Pasukan bola keranjang sekolah anda akan menentang pasukan lawan yang pantas dalam serangan balas (fast-break) dan mahir menjaring tiga mata.
[8 markah] (a)Huraikan empat strategi menyerang bola keranjang.
(1 markah bagi setiap strategi dan 1 markah bagi huraiannya.)
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Tandakan setiap isi yang betul.
[12 markah] (b)Bandingkan strategi bertahan satu lawan satu dengan kawalan zon, kemudian cadangkan strategi bertahan yang paling sesuai untuk menentang pasukan lawan itu. Berikan sebab anda.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 12 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Menilai, aras tinggi, Unit 2, standard 1.3.2
Buku teks ms. 33
42Pilih 1

Soalan 42

Farid gagal dalam ujian Matematik. Sejak itu dia sukar tidur, hilang selera makan, mengelak rakan dan sering marah-marah di rumah.
[8 markah] (a)Huraikan empat kemahiran yang boleh diamalkan oleh Farid untuk mengurus ketidakstabilan emosinya.
(1 markah bagi setiap kemahiran dan 1 markah bagi huraiannya.)
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 8 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
[12 markah] (b)Pada pendapat anda, mengapakah penting bagi remaja mengurus ketidakstabilan emosi? Cadangkan bagaimana keluarga dan rakan boleh membantu Farid.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Mana-mana 12 isi
Tandakan setiap isi yang betul.
Untuk guru: Menilai, aras tinggi, Unit 9, standard 3.1.3
Buku teks ms. 140
Jadual Spesifikasi Ujian (JSU)
UnitMengingatMemahamiMengaplikasiMenganalisisMenilaiMenciptaItemmarkah
1. Pergerakan berirama (Tarian Bhangra, Tarian Farapeirra)2 (6)–1 (1)–––37
2. Permainan kategori serangan (ragbi sentuh, bola keranjang, hoki)1 (1)1 (5)1 (1)–1 (20)–427
3. Permainan kategori jaring (badminton, pingpong)2 (2)1 (5)––––37
4. Permainan kategori pukul dan memadang (sofbol)1 (1)–1 (1)–––22
5. Rekreasi dan kesenggangan–2 (2)1 (5)–––37
6. Kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan1 (1)–2 (6)–––37
7. PEERS: Kesihatan diri dan reproduktif1 (1)1 (1)––––22
8. PEERS: Penyalahgunaan bahan1 (1)2 (6)––––37
9. PEERS: Pengurusan mental dan emosi1 (1)–1 (1)–1 (20)–322
10. PEERS: Kekeluargaan1 (1)1 (1)1 (5)–––37
11. PEERS: Perhubungan1 (1)–1 (1)–––22
12. PEERS: Penyakit1 (1)2 (6)––––37
13. PEERS: Keselamatan–1 (1)1 (1)–––22
14. Pemakanan: Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat1 (1)–1 (1)1 (5)––37
15. Pertolongan cemas dan situasi berisiko semasa bencana alam1 (1)–2 (6)–––37
Jumlah15 (19)11 (27)13 (29)1 (5)2 (40)0 (0)42120
Setiap petak menunjukkan item (markah).