Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan questionssoalan, unit 13

NameNamaClassKelasDateTarikh

Bukan Kupinta

38 marksmarkah. Soalan semakan Unit 13 Bukan Kupinta (lebam, terseliuh dan bantu mula). Buku teks tidak mempunyai bahagian Jawapan, jadi setiap jawapan dikira daripada teks buku; jawapan yang dirumus dan tidak dicetak dalam buku ditanda dalam penjelasan.

Bahagian A: soalan objektif

12 marksmarkah

Pilih satu jawapan yang paling tepat bagi setiap soalan.

QuestionSoalan 1

Keadaan permukaan kulit yang kebiruan akibat kecederaan salur darah pada lapisan dalam kulit dipanggil

terseliuh
lebam
patah
melecur

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Buku teks ms. 100: lebam ialah keadaan permukaan kulit yang kebiruan akibat kecederaan salur darah pada lapisan dalam kulit.

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 2

Keadaan regangan pada sendi yang melebihi had pergerakan sendi itu dipanggil

lebam
kudis
terseliuh
demam

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Terseliuh ialah regangan pada sendi yang melebihi had pergerakannya (ms. 100).

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 3

Yang manakah ialah punca lebam?

Terkena hentaman objek keras
Terpijak permukaan yang tidak rata
Mendarat dengan teknik yang tidak betul
Tergelincir akibat lantai berpasir

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Punca lebam: terkena hentaman objek keras, perlanggaran, terjatuh. Pilihan lain ialah punca terseliuh (ms. 101).

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 4

Kawasan lebam biasanya berwarna

hijau atau kuning
hitam sahaja
putih atau kelabu
biru atau ungu

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Salah satu gejala lebam ialah kawasan tercedera berwarna biru atau ungu (ms. 100).

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 5

Lebam mengambil masa berapa lama untuk sembuh?

Lima hingga tujuh hari
Satu hingga dua hari
Dua hingga tiga minggu
Satu bulan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Tempoh untuk lebam sembuh ialah antara lima hingga tujuh hari (ms. 100).

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 6

Terseliuh mengambil masa berapa lama untuk sembuh?

Dua hingga tiga hari
Lima hingga tujuh hari
Dua hingga tiga minggu
Satu tahun

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Tempoh untuk terseliuh sembuh ialah dua hingga tiga minggu (ms. 101).

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 101

QuestionSoalan 7

Fatimah terpijak permukaan yang tidak rata lalu kakinya bengkak dan sukar bergerak. Kecederaan yang mungkin dialaminya ialah

lebam sahaja
terseliuh
demam
sakit perut

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Terpijak permukaan tidak rata ialah punca terseliuh; bengkak dan sukar bergerak ialah gejalanya (ms. 101). Soalan ini diubah suai daripada contoh buku.

For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 101

QuestionSoalan 8

Dalam prinsip P.R.I.C.E.R, huruf I bermaksud

Ice, iaitu tuam sejuk dengan menggunakan ais
Inform, iaitu beritahu guru
Inject, iaitu suntik ubat
Iron, iaitu urut dengan panas

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

I = Ice, tuam sejuk dengan menggunakan ais (ms. 102).

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.2

TextbookBuku teks p.ms. 102

QuestionSoalan 9

Langkah Compress dalam P.R.I.C.E.R ialah

berhenti melakukan aktiviti
tinggikan kawasan yang tercedera
rujuk doktor
balut kawasan yang tercedera untuk mengenakan tekanan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

C = Compress: balut kawasan yang tercedera untuk mengenakan tekanan (ms. 103).

For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.2

TextbookBuku teks p.ms. 103

QuestionSoalan 10

Selepas Aiman terseliuh, dia berhenti bermain bola, duduk berehat di bangku dan menuam ais pada kakinya. Huruf P.R.I.C.E.R yang dia lakukan ialah

P dan C
P, R dan I
E dan R
C dan E

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Berhenti bermain ialah P (Prevent), berehat ialah R (Rest), menuam ais ialah I (Ice). Soalan ini direka daripada langkah buku (ms. 102).

For the teacherUntuk guru: ApplyingMengaplikasi, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.3

TextbookBuku teks p.ms. 102

QuestionSoalan 11

Dalam HARM, huruf H bermaksud perkara yang dielakkan, iaitu

Heat (haba)
Help (bantuan)
Hold (pegang)
Hug (peluk)

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

HARM: Heat, Alcohol, Run, Massage (ms. 103). H ialah haba, iaitu losyen panas atau pek panas.

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.3

TextbookBuku teks p.ms. 103

QuestionSoalan 12

Yang manakah tidak patut dilakukan oleh Balqis dalam 48 jam pertama selepas kakinya terseliuh?

Merehatkan kaki
Menuam ais
Menyapu losyen panas
Meninggikan kaki melebihi aras jantung

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Haba (H dalam HARM) meningkatkan pengaliran darah dan memburukkan kecederaan; ms. 101 melarang losyen panas dalam 48 jam.

For the teacherUntuk guru: AnalysingMenganalisis, hightinggi difficultyaras hightinggi, standard 9.1.3

TextbookBuku teks p.ms. 103

Bahagian B: soalan berstruktur

26 marksmarkah

Jawab semua soalan.

QuestionSoalan 13

Soalan 1 dan 2 Uji Minda buku.

[3 marksmarkah] (a)Nyatakan tiga punca kecederaan terseliuh.

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Terpijak permukaan yang tidak rata [1]1
Mendarat dengan teknik yang tidak betul, contohnya ketika melompat [1]1
Tergelincir akibat lantai licin atau berpasir [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (b)Namakan satu kecederaan ringan yang lain selain terseliuh.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Lebam [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 104

QuestionSoalan 14

Senaraikan tiga gejala kecederaan lebam.

[3 marksmarkah] Tulis tiga gejala.

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Any 3 pointsMana-mana 3 isi

Bengkak [1]1
Berasa sakit dan lenguh [1]1
Kawasan tercedera berwarna biru atau ungu [1]1
Kawasan tercedera berasa panas [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, lowrendah difficultyaras lowrendah, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 15

Jadual membandingkan lebam dengan terseliuh. Lengkapkan jadual.

[1 markmarkah] (a)Tempoh untuk lebam sembuh.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Lima hingga tujuh hari [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (b)Tempoh untuk terseliuh sembuh.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Dua hingga tiga minggu [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[2 marksmarkah] (c)Nyatakan satu cara rawatan bagi kedua-dua kecederaan dalam dua hari pertama.

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Tuam sejuk menggunakan ais [1]1
Selama lebih kurang 10 minit setiap dua jam [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.1

TextbookBuku teks p.ms. 100

QuestionSoalan 16

Huraikan prosedur P.R.I.C.E.R dalam rawatan bantu mula. Tulis maksud setiap huruf.

[1 markmarkah] (a)P

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Prevent: berhenti melakukan aktiviti [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (b)R (yang pertama)

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Rest: rehatkan bahagian yang tercedera [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (c)I

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Ice: tuam sejuk dengan ais [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (d)C

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Compress: balut kawasan yang tercedera untuk mengenakan tekanan [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (e)E

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Elevation: tinggikan kawasan yang tercedera melebihi aras jantung [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (f)R (yang kedua)

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Refer: rujuk pengamal perubatan seperti doktor [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: RememberingMengingat, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.3

TextbookBuku teks p.ms. 104

QuestionSoalan 17

Mengapakah kawasan yang tercedera perlu ditinggikan melebihi aras jantung? (Uji Minda no. 3)

[2 marksmarkah] Nyatakan satu sebab.

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Untuk mengurangkan bengkak. Buku tidak mencetak jawapan; ini pengetahuan am yang munasabah.

Untuk mengurangkan bengkak [1]1
Kerana aliran darah ke kawasan tercedera berkurang [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: UnderstandingMemahami, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.2

TextbookBuku teks p.ms. 104

QuestionSoalan 18

HARM ialah perkara yang perlu dielakkan semasa rawatan kecederaan lebam atau terseliuh.

[2 marksmarkah] (a)Apakah empat perkataan yang diwakili huruf H, A, R dan M?

Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Any 2 pointsMana-mana 2 isi

Heat [0.5]1
Alcohol [0.5]1
Run [0.5]1
Massage [0.5]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[2 marksmarkah] (b)Mengapakah losyen panas atau pek panas tidak boleh digunakan?

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Haba meningkatkan pengaliran darah [1]1
Memburukkan kecederaan dan melambatkan penyembuhan [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: AnalysingMenganalisis, mediumsederhana difficultyaras mediumsederhana, standard 9.1.3

TextbookBuku teks p.ms. 103

QuestionSoalan 19

Abu Bakar tercedera pada pergelangan kakinya semasa berlari. Kemungkinan dia terseliuh. Buku teks meminta kamu merancang satu tindakan bantu mula.

[2 marksmarkah] (a)Rancang dua tindakan bantu mula untuk Abu Bakar.

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Any 2 pointsMana-mana 2 isi

Rehatkan kaki / suruh dia berhenti berlari [1]1
Tuam sejuk dengan ais [1]1
Balut dengan kain bersih [1]1
Tinggikan kaki melebihi aras jantung [1]1
Bawa jumpa doktor [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

[1 markmarkah] (b)Nyatakan satu perkara yang tidak boleh dilakukan kepada Abu Bakar.

You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan

Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan

Sapukan losyen panas / guna pek panas / urut kuat / suruh berlari [1]1

Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.

For the teacherUntuk guru: EvaluatingMenilai, hightinggi difficultyaras hightinggi, standard 9.1.3

TextbookBuku teks p.ms. 105

Back to notesKembali ke nota Model papersKertas model