Bahasa Malaysia nota, tema 2

Kesihatan dan Kebersihan

Buku teks Bahasa Melayu Tahun 5 SK, halaman Buku teks Bahasa Melayu Tahun 5, ms. 23–46 (Unit 4–6)

Matlamat bab ini

Murid boleh bertutur untuk menyatakan pertimbangan dan keputusan berdasarkan bahan (1.2.1)
Murid boleh bertutur dan menghuraikan maklumat tersurat dan tersirat dengan idea yang kritis dan kreatif (1.2.2)
Murid boleh membaca dan merujuk kamus untuk mencari makna perkataan yang tepat (2.1.2)
Murid boleh membaca dan memahami maklumat untuk membuat pertimbangan dan keputusan (2.2.1)
Murid boleh membaca teks dan membuat rumusan (2.3.1)
Murid boleh mencatat maklumat dengan menggunakan peta pokok dan menulis teks yang diimlakkan (3.2.3, 3.2.4)
Murid boleh mendraf dan menulis karangan pidato (3.3.1)
Murid boleh mengubah suai seloka, cerita dan seni kata lagu secara kreatif (4.3.1, 4.3.2, 4.3.3)
Murid boleh mengenal pasti dan menggunakan kata kerja aktif transitif dan kata kerja aktif tak transitif (5.1.2)
Murid boleh mengenal pasti dan menggunakan kata adjektif sifatan atau keadaan, warna, ukuran, perasaan, jarak dan waktu (5.1.3)

Tema 2 ialah tentang kesihatan dan kebersihan. Kita mengikuti Farisha dan kawan-kawannya (Shu Fen, Rubini dan Dayang) di SK Seri Makmur. Mereka belajar mencegah penyakit, menjaga kebersihan diri dan persekitaran, serta menjaga kesihatan minda. Tema ini ada tiga unit: Bahaya dalam Senyap (Unit 4), Kebersihan Diri dan Persekitaran (Unit 5) dan Minda Sihat (Unit 6).

Sajak pembuka tema, Hargai Dirimu (ms. 23), mengingatkan kita supaya mengawasi sekeliling, menjaga kesihatan, mengamalkan kebersihan dan mematuhi arahan.

2.1Unit 4: Imunisasi dan penyakit berbahaya

Mendengar dan bertutur: Imunisasi (1.2.1)

Farisha dan Farhana menemani ibu membuat pemeriksaan kesihatan percuma di pasar raya. Mereka menonton dokumentari tentang imunisasi.

Imunisasi ialah satu proses pembentukan imuniti. Vaksin diberikan supaya badan membentuk antibodi, lalu daya ketahanan badan terhadap penyakit meningkat.

Panel maklumat: cara mendapatkan imunisasi, cara imunisasi secara oral dan suntikan, dan kepentingan imunisasi — Cara mendapatkan imunisasi, cara imunisasi dan kepentingannya.

Buku teks, ms. 24.

Perkara	Maklumat
Tempat mendapatkan imunisasi	Percuma di klinik dan hospital kerajaan (Program Imunisasi Kebangsaan). Di klinik dan hospital swasta, ada bayaran.
Cara imunisasi	secara oral (diminum) dan secara suntikan
Kepentingan	melindungi diri, keluarga dan komuniti daripada penyakit seperti polio, hepatitis B dan batuk kering; kos vaksin lebih murah daripada kos merawat penyakit

Menyatakan pertimbangan dan keputusan (1.2.1): beri pilihan, nyatakan sebab, kemudian buat keputusan. Contoh: "Saya akan mengambil imunisasi di klinik kerajaan kerana imunisasi di sana percuma."

Membaca: Ibarat Musuh dalam Selimut (2.1.2)

Farisha membaca poster tentang penyakit berbahaya di Internet. Kakaknya membantunya mencari makna perkataan yang sukar dalam kamus atau media elektronik.

Poster penyakit berbahaya: influenza, Covid-19, demam campak dan polio, dengan pencegahan awal dan tanda-tanda awal — Poster Penyakit Berbahaya.

Buku teks, ms. 26.

Penyakit	Maklumat penting
Influenza	jangkitan pada salur pernafasan; disebabkan virus influenza
Covid-19	keluarga virus seperti SARS; jangkitan pada salur pernafasan
Demam campak	jangkitan akut pada kanak-kanak; virus measles; ada gejala jangkitan pernafasan dan ruam pada kulit
Polio	virus polio menyerang sistem saraf dan menyebabkan kelumpuhan kekal; boleh membawa maut jika pernafasan gagal

Pencegahan awal

Kerap basuh tangan dengan cara yang betul.
Tutup mulut dengan tisu atau tangan ketika batuk atau bersin; gunakan pelitup muka.
Jaga kebersihan persekitaran; elakkan individu yang bergejala.
Jumpa doktor jika ada tanda awal; ambil suntikan vaksin yang ditetapkan.

Cara mencari makna kata: cari kata akar dalam kamus (susunan A hingga Z), pilih makna yang sesuai dengan ayat, kemudian baca semula ayat itu dengan makna tadi. Misalnya gejala bermaksud tanda penyakit, dan akut bermaksud teruk dan mendadak.

Apakah tanda-tanda awal penyakit berjangkit dalam poster? Nyatakan tiga.

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

Mana-mana tiga: selesema, demam, sukar bernafas, muntah, cirit-birit, batuk, sakit tekak, sakit kepala.

Menulis: Awasi Si Comel (peta pokok) (3.2.3)

Rubini disyaki dijangkiti toksoplasmosis, penyakit bawaan kucing. Farisha mencatat maklumat daripada risalah doktor dalam peta pokok: punca penyakit, tanda-tanda jangkitan dan cara pencegahan.

Punca penyakit	Tanda-tanda jangkitan	Cara pencegahan
Bakteria atau parasit pada kuku, air liur dan najis kucing; bakteria ada pada bulu kucing kerana kucing menjilat dirinya	rasa mual, muntah, demam, menggigil, sukar bernafas	jangan beri kucing daging mentah; basuh tangan selepas memegang kucing; sediakan tempat khas di luar rumah; bawa kucing berjumpa doktor haiwan secara berkala

Dalam peta pokok, tulis isi ringkas (frasa), bukan ayat panjang. Letakkan setiap maklumat di bawah tajuk yang betul: punca tidak sama dengan cara pencegahan.

Seni bahasa: seloka (4.3.1)

Seloka ialah puisi tradisional yang berisi sindiran, nasihat atau jenaka. Dalam Sayangi Mata Kita dan Hargai Telingamu (ms. 28), seloka mengingatkan kita menjaga mata dan telinga daripada kerosakan akibat penggunaan gajet dan fon kepala yang berlebihan.

Untuk mengubah suai seloka, kekalkan rima (bunyi hujung baris) dan mesej kesihatan, tetapi gantikan kata dengan idea kamu, misalnya menjaga gigi atau kulit.

Tatabahasa: kata kerja aktif transitif (5.1.2)

Panduan kekal sihat pada musim panas: minum air kosong, berada dalam rumah, kurangkan minuman berkafein, gunakan kipas, pakai pakaian nipis, jangan berada dalam kenderaan tertutup, guna payung — Panduan kekal sihat pada musim panas.

Buku teks, ms. 29.

Kata kerja aktif transitif ialah kata kerja yang menerima objek sebagai penyambut. Objek menjawab soalan "apa" atau "siapa" selepas kata kerja.

Subjek	Kata kerja transitif	Objek
Kita perlu	menjaga	kesihatan.
Kita perlu	mengurangkan	pengambilan minuman yang bergula.
Shu Fen	menulis	panduan itu.

Ujian mudah: tanya "menjaga apa?". Jika ada jawapan (kesihatan), kata kerja itu transitif.

Isikan dengan kata kerja transitif yang sesuai: "Kita harus ____ diri daripada panas dengan payung."

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

melindungi (melindungi diri). Diri ialah objek.

Tatabahasa: kata kerja aktif tak transitif (5.1.2)

Dalam e-mel Farisha kepada abangnya (ms. 30), datuk disyaki mengalami sindrom terowong karpal, iaitu sakit dan kebas di tapak dan pergelangan tangan akibat terlalu banyak menggerakkan pergelangan tangan, misalnya ketika menaip. Doktor menasihati datuk berehat dan merendam tangan dalam air suam.

Kata kerja aktif tak transitif ialah kata kerja yang tidak memerlukan objek. Ada dua jenis: tanpa pelengkap dan berpelengkap.

Jenis	Contoh	Penerangan
Tanpa pelengkap	Keadaannya semakin sembuh.	ayat sudah lengkap tanpa tambahan
Berpelengkap	Mereka berada di hospital.	perlu pelengkap (di hospital) supaya makna lengkap

Pelengkap bukan objek. Pelengkap melengkapkan makna kata kerja tak transitif (berada di hospital), manakala objek menerima perbuatan kata kerja transitif (menjaga kesihatan).

Kenal pasti jenis kata kerja bergaris: (a) Datuk berehat. (b) Doktor memeriksa datuk. (c) Datuk berada di hospital.

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

(a) tak transitif tanpa pelengkap; (b) transitif (objek: datuk); (c) tak transitif berpelengkap (di hospital).

2.2Unit 5: Kebersihan diri dan persekitaran

Mendengar dan bertutur: Kuku Bersih dan Sihat (1.2.2)

Cikgu Julia menayangkan slaid tentang penjagaan kuku (ms. 31). Kuku yang panjang menyimpan kotoran dan bakteria.

Aspek	Cara penjagaan
Kebersihan	pastikan kuku pendek
Membersihkan	cuci dengan sabun, lap hingga kering, guna pelembap
Memotong	guna pengetip kuku, jangan gigit kuku, jangan berkongsi pengetip kuku
Rawatan	cakna akan penyakit kuku, jumpa doktor, jaga pemakanan

Maklumat tersurat ialah maklumat yang jelas ditulis. Maklumat tersirat ialah maklumat yang kita simpulkan sendiri. Contoh tersirat: kita tidak boleh berkongsi pengetip kuku kerana kuman boleh berpindah daripada seorang kepada orang lain.

Membaca: Pilihan yang Betul (membuat keputusan) (2.2.1)

Farisha dan Rubini membeli pelitup muka di farmasi. Mereka membandingkan dua jenis pelitup.

Jadual perbandingan pelitup muka pembedahan dan pelitup muka N95: kegunaan, kekemasan, penapisan, had penggunaan, pengguna — Perbandingan pelitup muka pembedahan dengan N95.

Buku teks, ms. 32.

Ciri	Pembedahan	N95
Kekemasan	longgar	ketat
Penapisan	kurang melindungi daripada partikel kecil	sekurang-kurangnya 95 peratus partikel kecil dan besar
Had penggunaan	sekali guna; maksimum lapan jam	paling ideal sekali guna; dibuang jika rosak
Pengguna	pekerja klinik dan hospital; individu batuk dan selesema	pekerja klinik dan hospital; individu terdedah kepada penyakit berjangkit seperti influenza

Untuk membuat keputusan: (1) bandingkan ciri; (2) pilih yang sesuai dengan keperluan; (3) beri sebab. Contoh: Orang yang terdedah kepada penyakit berjangkit sesuai memilih N95 kerana perlindungannya lebih tinggi.

Menulis: Hilangkan Nafas Berbau (teks imlak) (3.2.4)

Doktor gigi memberi empat cara menghilangkan nafas berbau (ms. 33).

Memberus gigi dua hingga tiga minit setiap hari dan menggunakan flos.
Membersihkan lidah setiap hari kerana bakteria bersembunyi di rekahan lidah.
Berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun.
Minum air sekurang-kurangnya dua liter sehari untuk merangsang air liur dan membilas sisa makanan.

Imlak: dengar satu ayat sehingga habis, kemudian tulis. Semak huruf besar, noktah, imbuhan (mem-, meng-) dan ejaan perkataan seperti bakteria, merangsang dan sekurang-kurangnya.

Seni bahasa: Sang Kutu (4.3.2)

Cerita Sang Kutu (ms. 34) berkisar tentang Syukri yang kepalanya gatal kerana kutu berpindah daripada sikat rambut kawannya. Pengajarannya ialah jangan berkongsi barang peribadi dan jaga kebersihan rambut. Cerita ini diubah suai dengan bahasa yang indah dan santun, misalnya "Wahai Sang Kutu sekalian, bagaimanakah kamu boleh tiba di sini?"

Tatabahasa: kata kerja transitif dan tak transitif dalam perenggan (5.1.2)

Panduan melawat pesakit: masa, pakaian, sebelum dan selepas, kanak-kanak — Panduan melawat pesakit di hospital.

Buku teks, ms. 35.

Panduan	Isi
Masa	ikut waktu lawatan; pesakit perlu berehat; petugas dapat bertugas tanpa gangguan
Pakaian	berpakaian sopan
Sebelum dan selepas	mencuci tangan
Kanak-kanak	12 tahun ke bawah tidak digalakkan masuk kerana ketahanan diri rendah

Contoh ayat

Pelawat memakai pakaian yang sopan. (transitif: objek pakaian)
Farisha tersenyum riang. (tak transitif tanpa pelengkap)
Farisha sekeluarga berada di wad. (tak transitif berpelengkap)

Tatabahasa: kata adjektif sifatan, warna dan ukuran (5.1.3)

Tindakan semasa jerebu dan gambar bagi kata adjektif putih, nipis, hitam, tebal, panas, nyaman, pandai, segar, sihat dan cergas — Tindakan semasa jerebu dan kata adjektif.

Buku teks, ms. 36.

Kata adjektif ialah kata yang menerangkan sifat, keadaan atau ciri kata nama.

Jenis	Maksud	Contoh
Sifatan atau keadaan	sifat atau keadaan	rajin, sihat, pandai, baik, segar, cergas, nyaman, panas
Warna	warna	merah, biru, hitam, putih
Ukuran	ukuran	panjang, kecil, pendek, nipis, tebal

Tindakan semasa jerebu: kerap minum air kosong, pakai pelitup muka, elakkan pembakaran dan pencemaran udara, kurangkan aktiviti luar dan basuh muka. Contoh ayat: Asap hitam yang tebal menyesakkan pernafasan.

Nyatakan jenis adjektif: nipis, putih, cergas.

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

nipis: ukuran; putih: warna; cergas: sifatan atau keadaan.

2.3Unit 6: Minda sihat

Mendengar dan bertutur: Terapi Ketawa (1.2.2)

Ketika ketawa, kita menarik nafas dalam-dalam dan udara keluar daripada paru-paru. Oksigen baharu masuk, jadi kita lebih bertenaga. Ketawa dapat mengurangkan stres, membaiki pernafasan, melindungi jantung, mengurangkan sikap agresif, meningkatkan ketahanan tubuh dan membersihkan paru-paru (ms. 37).

Soalan mengapa dan bagaimana meminta maklumat tersirat. Jawab dengan sebab: "Ketawa melindungi jantung kerana ketawa mengurangkan stres dan menenangkan badan."

Membaca: Cerialah Sahabatku (rumusan) (2.3.1)

Dayang berpindah dari Sarawak ke Melaka. Dia menyendiri, berasa terasing dan prestasinya merosot. Cikgu Julia mengatakan Dayang kesunyian dan boleh mengalami kemurungan, iaitu gangguan perasaan atau emosi.

Tanda-tanda kemurungan	Cara mengelakkan kemurungan
tidak cergas; menyendiri; sedih yang berterusan; tiada keyakinan	bertenang dan bersikap positif; lakukan aktiviti yang membuat kita ketawa; amalkan gaya hidup sihat; keluarga dan rakan memberi sokongan moral

Farisha, Shu Fen dan Rubini memberi sokongan moral: belajar bersama, beramah mesra dan bersukan. Dayang kembali ceria dan prestasinya meningkat semula.

Rumusan ialah ringkasan isi penting dalam satu atau dua ayat, ditulis dengan perkataan sendiri.

Contoh rumusan

Dayang yang kesunyian kerana berpindah sekolah kembali ceria selepas mendapat sokongan moral daripada kawan-kawannya.

Menulis: Kesihatan Mental (pidato) (3.3.1)

Bahagian pidato	Kandungan (ms. 40–41)
Pendahuluan	kata alu-aluan dan tajuk pidato
Isi 1	maksud kesihatan mental: mampu menyesuaikan diri dengan persekitaran dan berfikiran positif
Isi 2	kepentingan: hidup harmoni, menyumbang tenaga, menyertai aktiviti masyarakat
Isi 3	sebab gangguan: masalah keluarga, tekanan hidup, masalah kewangan
Isi 4	langkah menjaga: pemakanan seimbang, bersenam, menerima cabaran dengan minda terbuka
Penutup	kesimpulan dan ucapan terima kasih

Ciri pidato: mula dengan Yang saya hormati ..., gunakan kata penghadapan (Hadirin yang saya hormati) di awal isi untuk menarik perhatian pendengar, tamat dengan Sekian, terima kasih.

Seni bahasa: lagu "Udara Bersih, Hidup Sihat" (4.3.3)

Lagu ini menggunakan melodi Jong-jong Inai (ms. 42). Seni katanya mengajak kita menjaga alam dan mengamalkan hidup sihat: bersenam, makan makanan seimbang dan beriadah. Kita boleh mengubah suai seni kata dengan rangkap baharu tentang hidup sihat.

Tatabahasa: kata adjektif perasaan, jarak dan waktu (5.1.3)

Tiga gambar perjalanan: pukul 6 pagi, 12 tengah hari dan 1 tengah hari — Tidur Sejenak: perjalanan keluarga Farisha.

Buku teks, ms. 43.

Jenis	Maksud	Contoh
Perasaan	konsep perasaan	gembira, kasih, bimbang, risau
Jarak	ruang antara dua keadaan	jauh, dekat, hampir, rapat
Waktu	konsep masa	lama, awal, cepat, lambat

Pengajaran Tidur Sejenak: tidur sebentar ketika mengantuk memulihkan kecergasan badan dan otak. Biar lambat asalkan selamat.

Jangan keliru: hampir dan rapat ialah adjektif jarak. Awal dan lambat ialah adjektif waktu.

Jenis adjektif bergaris: Ayah berasa risau dan perjalanan masih jauh. Kita tiba lambat.

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

risau: perasaan; jauh: jarak; lambat: waktu.

2.4Pemulihan, pengayaan, pengukuhan dan penilaian

Bahagian	Kemahiran
Pemulihan (ms. 44)	menyatakan pertimbangan dan keputusan tentang kempen kebersihan pasar: tong sampah disediakan atau pengunjung membawa plastik sampah sendiri
Pengayaan (ms. 44)	menulis teks imlak tentang splin, alat penyokong anggota badan yang patah atau cedera
Pengukuhan (ms. 45)	membuat rumusan tentang senaman ringan semasa duduk lama
Penilaian (ms. 46)	projek kumpulan makanan sihat dan pidato "Makanan Sihat Minda Cerdas"

Lapan gerakan senaman ringan: leher, tengkuk, sisi leher, lengan, bahu, sisi pinggang, pinggang dan paha — Senaman ringan: leher, tengkuk, sisi leher, lengan, bahu, sisi pinggang, pinggang, paha.

Buku teks, ms. 45.

Senaman ringan mengelakkan kekejangan otot dan risiko penyakit jantung, diabetes dan hipertensi. Penyakit ini mudah dihidapi apabila kita duduk berterusan melebihi dua jam.

Empat kumpulan makanan (ms. 46): (1) nasi, mi, roti, bijirin, ubi-ubian; (2) buah-buahan dan sayur-sayuran; (3) ikan, ayam, daging, kekacang, susu dan produk tenusu; (4) lemak, minyak, gula dan garam.

Mengapakah senaman ringan penting untuk orang yang duduk lama?

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

Untuk mengelakkan kekejangan otot dan risiko penyakit jantung, diabetes dan hipertensi, serta menjadikan diri lebih segar dan cergas.