Elakkan kemalangan

9.1.1Akibat kecuaian: melecet dan melecur

Kemalangan kecil sering berlaku dalam kehidupan harian jika kita tidak berhati-hati. Dua kecederaan ringan dalam unit ini ialah melecet dan melecur.

Melecet

Melecet berlaku apabila kulit bergeser. Dalam buku teks, kaki Rizal melecet selepas berjoging. Punca melecet:

• Geseran antara pakaian dengan kulit, contohnya kasut dan pinggang kain atau seluar yang ketat.
• Geseran antara peralatan dengan kulit, contohnya penggunaan cangkul.
• Geseran antara kulit dengan kulit, contohnya pada bahagian paha.

Melecur

Dalam buku teks, Rajendran telah melecur di bahagian kaki. Punca melecur:

• Terkena air atau cecair masakan yang panas.
• Tersentuh objek panas, misalnya seterika.
• Terkena percikan api.
• Terkena cecair bahan kimia yang menghakis, misalnya asid.
• Terdedah terlalu lama pada sinaran matahari.

Disusun daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 5, ms. 102.

9.1.2Bantuan awal kecederaan melecet

1. Hentikan aktiviti jika berasa tidak selesa.
2. Cuci luka dengan air bersih dan sapukan antiseptik.
3. Balutkan luka dengan plaster atau kain kasa. Jika perlu, bawa pesakit berjumpa doktor untuk rawatan lanjut.

Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 5, ms. 103.

9.1.3Bantuan awal kecederaan melecur

1. Siramkan kawasan yang melecur dengan air paip selama 10 minit hingga 15 minit.
2. Sapukan krim yang sesuai dan balutkan dengan kain kasa. Jika perlu, bawa mangsa berjumpa doktor untuk rawatan lanjut.

Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 5, ms. 104.