Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan nota, unit 10

PEERS: Kekeluargaan

Buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM, halaman 142–147

Matlamat bab ini

Murid boleh menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama-sama keluarga (4.1.1)
Murid boleh membezakan komunikasi verbal dengan komunikasi bukan verbal dalam keluarga (4.1.1)
Murid boleh menyenaraikan punca ketegangan dalam kehidupan berkeluarga, iaitu keganasan rumah tangga, kepincangan keluarga, ibu bapa tunggal, perceraian dan perkahwinan kontrak (4.1.2)
Murid boleh menjana idea cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga dan aktiviti yang menjadikan keluarga bahagia dan harmoni (4.1.2)

Bab ini menerangkan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama keluarga, punca ketegangan dalam keluarga dan cara mengatasinya.

4.1Komunikasi dalam keluarga

Komunikasi berkesan ialah asas kecemerlangan hidup berkeluarga. Komunikasi dalam keluarga ada dua bentuk: verbal dan bukan verbal.

Bentuk	Maksud	Contoh
Komunikasi verbal	Proses yang melibatkan percakapan untuk menyampaikan mesej kepada penerima.	Berbual, menasihati, menegur dengan kata-kata.
Komunikasi bukan verbal	Berinteraksi menggunakan anggota badan tanpa percakapan.	Ekspresi wajah, gerak mata dan tangan, senyuman, bersalaman.

Isu kesihatan seperti merokok dan penyalahgunaan dadah perlu dibincangkan antara ibu bapa dengan anak sebelum anak mencapai usia remaja, supaya langkah pencegahan dapat diambil.

Komunikasi menjadi kurang berkesan apabila remaja sudah terlibat dengan tingkah laku berisiko. Jangan menunggu sehingga masalah berlaku.

Berikan dua contoh komunikasi bukan verbal.

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

Mana-mana dua: ekspresi wajah, gerak mata, gerak tangan, senyuman, bersalaman.

4.2Kepentingan komunikasi dan masa berkualiti

Komunikasi mewujudkan kefahaman dan sikap toleransi dalam keluarga. Ia menjadi medium perhubungan yang rapat antara ibu bapa, adik-beradik dan saudara-mara.

Aktiviti bersama keluarga	Kesan
Rekreasi (riadah, berkumpul dalam suasana mesra)	Menyihatkan tubuh, melepaskan tekanan dan mengeratkan ikatan keluarga.
Mewujudkan masa berkualiti	Mewujudkan keceriaan dan merapatkan hubungan.
Menjalin ikatan kekeluargaan (gotong-royong, berkelah, barbeku, jamuan)	Komunikasi yang dibina menjalinkan perhubungan yang mesra.

Tujuan komunikasi dan kualiti keluarga

Mendidik ke arah kebaikan
Memberi nasihat dan teguran berguna; menunjuk ajar kekurangan diri.

Merapatkan jurang antara generasi
Berkongsi berita gembira dan sedih; teguran yang membina.

Membetulkan kesilapan
Membetulkan kesilapan ahli keluarga; memberi sokongan moral ketika menghadapi situasi kurang baik.

Berdasarkan buku teks PJPK Tingkatan 5, ms. 144.

Nyatakan satu kepentingan komunikasi dalam keluarga.

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

Mewujudkan kefahaman dan toleransi; merapatkan hubungan; mendidik ke arah kebaikan; merapatkan jurang antara generasi; membetulkan kesilapan (mana-mana satu).

4.3Punca ketegangan dalam kehidupan berkeluarga

Perkara kecil seperti rumah bersepah boleh menjadi ketegangan jika pasangan tidak memahami konsep kehidupan berkeluarga. Setiap kekusutan ada penyelesaiannya.

Punca	Penjelasan
Keganasan rumah tangga	Penderaan fizikal, mental, emosi, seksual dan spiritual. Sebab: kurang keharmonian dan persefahaman, latar belakang berlainan, masalah ekonomi, cemburu melampau, masalah mental, kurang didikan agama.
Kepincangan keluarga	Ibu bapa sibuk mengejar harta, kurang meluangkan masa. Anak berasa dipinggirkan dan mudah terjebak dengan merokok, melepak dan vandalisme.
Ibu bapa tunggal	Menjaga anak bersendirian sambil bekerja; bebanan menyebabkan tekanan dan hubungan dengan anak menjadi tegang.
Perceraian	Anak kekurangan kasih sayang dan tertekan kerana berpisah daripada ibu atau bapa; emosi pasangan tidak stabil.
Perkahwinan kontrak	Menetapkan tempoh waktu perkahwinan. Masalah: hubungan kekeluargaan, hak penjagaan anak selepas kontrak tamat, pembahagian harta pusaka, tanggungjawab suami terhadap isteri.

Cara ingat (5 punca): Keganasan, Kepincangan, Ibu bapa tunggal, Perceraian, Perkahwinan kontrak.

Jangan tertukar: kahwin kontrak ialah perkahwinan yang tempohnya ditetapkan, bukan perceraian.

Apakah lima bentuk penderaan dalam keganasan rumah tangga?

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

Fizikal, mental, emosi, seksual dan spiritual.

4.4Cara mengatasi ketegangan perhubungan

Cara	Langkah
Meningkatkan kemahiran komunikasi	Meluangkan masa berbual bersama; menerangkan masalah kepada ibu bapa dan berbincang untuk menyelesaikannya.
Meningkatkan taraf ekonomi	Ibu bapa menambah sumber kewangan; berjimat cermat supaya ada tabungan ketika kecemasan.
Menjadi keluarga penyayang	Saling mengambil berat dan bertoleransi; melaksanakan hak dan tanggungjawab; mempelajari ilmu kekeluargaan.
Mengutamakan pendidikan	Peluang melanjutkan pelajaran; pendidikan agama dan moral supaya anak di landasan yang betul.

Aktiviti keluarga bahagia dan harmoni

Aktiviti	Manfaat
Riadah	Bercuti, berkelah atau memancing bersama menimbulkan kemesraan dan meningkatkan kemahiran berkomunikasi.
Bersukan	Meningkatkan kecergasan, melepaskan tekanan kerja dan sekolah, serta meningkatkan prestasi pelajaran dan kerja; semangat kerjasama dan tolong-menolong mengeratkan hubungan.
Aktiviti keagamaan	Mengurangkan tekanan emosi dan depresi, menjadikan seseorang tenang; membendung kegiatan tidak bermoral dan mencipta suasana berdisiplin.

Berdasarkan buku teks PJPK Tingkatan 5, ms. 146.

Contoh: persiapan sesi persekolahan

Menjelang persiapan sesi persekolahan baharu, keluarga Hana sering bertegang urat tentang wang. Cara membantu: (1) berbincang secara tenang bersama ibu bapa, (2) berjimat cermat dalam perbelanjaan, (3) membantu kerja rumah dan beraktiviti bersama.

Mengapakah bersukan bersama keluarga mengeratkan hubungan?

Tunjuk jawapanSembunyi jawapan

Semangat kerjasama dan tolong-menolong terbentuk, dan tekanan kerja serta sekolah dapat dilepaskan.