Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan notesnota, unit 8
Rekreasi Berilmu
Notes made with reference toNota dibuat dengan rujukan kepada TextbookBuku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 4 Sekolah Kebangsaan (KSSR Semakan 2017), pageshalaman 55-60
What this chapter coversMatlamat bab ini
- Saya boleh menyebut bahagian khemah pasang siap serta cara memasang dan menyimpannya dengan betul (1.14.1, 1.14.2, 2.14.1, 5.4.2)
- Saya boleh menentukan empat arah mata angin utama dan mengira pergerakan dalam permainan mencari harta karun (1.14.3, 2.14.2)
- Saya boleh menerangkan cara bermain tingting gula batu dan laga ayam serta strategi untuk menang (1.14.4, 2.14.3, 5.2.4)
8.1Rumah sementara: khemah pasang siap
Mariam dan Adam menyertai Kem Rekreasi anjuran Persatuan Pembimbing Rakan Sebaya, SK Kampung Haji. Tujuan kem: ke arah remaja berketerampilan, bermotivasi dan berdisiplin. Adam diajar cara memasang dan menyimpan khemah pasang siap.
| Bahagian khemah | Kegunaan (daripada langkah di buku) |
|---|---|
| Kain bahagian dalam khemah | Dibentangkan dahulu di atas tanah |
| Rod panjang | Dimasukkan pada penjuru kain dalam, kemudian dipasang pada empat penjuru |
| Kain penutup khemah | Dipasang selepas rod terpasang |
| Pancang | Dipasakkan pada semua penjuru khemah |
Cara memasang khemah
- Bentangkan kain bahagian dalam khemah.
- Masukkan rod panjang pada penjuru kain bahagian dalam khemah.
- Pasangkan rod pada keempat-empat penjuru khemah. Ikat rod yang bersilang pada bahagian atas khemah.
- Pasangkan kain penutup khemah.
- Pasakkan pancang pada semua penjuru khemah.
Cara menyimpan khemah
- Pastikan kain khemah bersih dan kering.
- Tanggalkan dan lipat kain penutup khemah.
- Keluarkan pancang serta rod panjang daripada kain bahagian dalam khemah. Susun rod panjang dengan kemas. Lipat kain bahagian dalam khemah.
- Gulungkan kain bahagian dalam khemah dan pastikan tiada udara terperangkap. Pastikan semua bahagian disusun kemas.
- Masukkan semua peralatan ke dalam sarung khemah dengan cermat.
Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 4 SK, m.s. 56 dan 57.
Kerja sama: kata murid dalam buku, kalau kita buat bersama-sama, kerja menjadi mudah dan cepat.
Kenapa udara tidak boleh terperangkap? Buku tidak menjawab. Jawapan yang munasabah: kain yang berisi udara menjadi gebu, jadi sukar dimuatkan ke dalam sarung khemah.
Semak diri: Apakah langkah pertama dan langkah terakhir memasang khemah?
Show answer
Pertama: bentangkan kain bahagian dalam khemah. Terakhir: pasakkan pancang pada semua penjuru khemah.
8.2Permainan mata angin
Mariam menyertai permainan mencari harta karun. Dia mesti mahir menentukan arah mata angin.
Arah mata angin menunjukkan kedudukan sesuatu tempat dari tempat lain. Empat arah mata angin utama ialah Utara (U), Selatan (S), Timur (T) dan Barat (B).
| Arah | Kedudukan pada rajah buku |
|---|---|
| Utara (U) | hadapan |
| Selatan (S) | belakang |
| Timur (T) | kanan |
| Barat (B) | kiri |
Lima stesen
| Stesen | Tugasan | Gerakan seterusnya |
|---|---|---|
| Mula | Sediakan dan bawa satu beg khemah pasang siap yang lengkap | 60 langkah ke Utara menuju S1 |
| S1 | Lakar dan namakan sekurang-kurangnya empat bahagian khemah | 30 langkah ke Timur menuju S2 |
| S2 | Tingting gula batu: kekalkan kedudukan selama dua minit tanpa kaki mencecah tanah; tulis cara mengekalkan keseimbangan pada kad | 60 langkah ke Timur, kemudian 30 langkah ke Utara menuju S3 |
| S3 | Buat kompas mata angin daripada bahan kitar semula dalam masa tujuh minit | 90 langkah ke Timur menuju S4 |
| S4 | Laga ayam: kalahkan lawan dengan mengeluarkannya daripada bulatan permainan; tulis strategi pada kad | 90 langkah ke Selatan, kemudian 30 langkah ke Barat menuju S5 |
| S5 | Dirikan khemah yang dibawa; letakkan semua hasil tugasan di hadapan khemah | Tamat |
Mengira langkah
Ke arah Timur: 30 + 60 + 90 = 180 langkah. Ke arah Selatan: Mariam berjalan sekali sahaja (90 langkah di S4). Ke arah Utara: 60 + 30 = 90 langkah, dan ke Selatan 90 langkah, jadi Mariam turun semula ke garisan Mula. Ke arah Barat: 30 langkah, jadi dia berada 180 - 30 = 150 langkah di sebelah Timur Mula.
Tingting gula batu dan laga ayam
- Tingting gula batu: berdiri pada satu kaki. Depangkan tangan dan fleksikan lutut supaya stabil.
- Laga ayam: rendahkan badan supaya stabil. Cara ini memudahkan kita menolak dan mengalahkan pihak lawan.
Ingat: dalam laga ayam, lawan kalah apabila dikeluarkan daripada bulatan permainan.
Semak diri: Apakah empat arah mata angin utama?
Show answer
Utara, Selatan, Timur dan Barat.