Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan questionssoalan, unit 12
NameNamaClassKelasDateTarikh
Pemakanan Sihat
24 marksmarkah. Soalan semakan Unit 12 Pemakanan Sihat. Buku teks tidak mempunyai bahagian Jawapan, jadi setiap jawapan dikira daripada teks buku dan ditanda dalam penjelasan jika ia dibuat melalui pertimbangan dan tidak dicetak dalam buku.
Bahagian A: soalan objektif
10 marksmarkahPilih satu jawapan yang paling tepat bagi setiap soalan.
1
QuestionSoalan 1
Pemakanan seimbang ialah pengambilan makanan daripada
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Buku teks ms. 96: pemakanan seimbang ialah pengambilan makanan daripada semua aras dalam Piramid Makanan Malaysia.
2
QuestionSoalan 2
Aras 1 dalam Piramid Makanan Malaysia ialah kumpulan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Aras 1 ialah karbohidrat (ms. 96).
3
QuestionSoalan 3
Antara makanan berikut, yang manakah berada pada Aras 1?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Roti ialah karbohidrat (Aras 1). Ikan ialah protein (Aras 3), epal ialah buah (Aras 2) dan garam ialah Aras 4.
4
QuestionSoalan 4
Sayur-sayuran hijau dan buah-buahan berada pada aras yang mana?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
A
Aras 2 (vitamin dan mineral) ialah sayur-sayuran hijau dan buah-buahan (ms. 96).
5
QuestionSoalan 5
Makanan daripada aras manakah membantu proses tumbesaran seseorang?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Aras 3, protein, membantu dalam proses tumbesaran seseorang (ms. 96).
6
QuestionSoalan 6
Makanan pada Aras 4 perlu diambil dalam kuantiti yang
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Aras 4 (lemak, minyak, gula dan garam) perlu diambil dalam kuantiti yang sedikit (ms. 97).
7
QuestionSoalan 7
Makanan daripada aras manakah perlu diambil dalam kuantiti yang banyak?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Aras 2 (vitamin dan mineral) perlu diambil dalam kuantiti yang banyak. Aras 1 secukupnya, Aras 3 sederhana, Aras 4 sedikit.
8
QuestionSoalan 8
Yang manakah BUKAN kepentingan memilih pelbagai jenis makanan daripada piramid makanan?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
D
Buku teks ms. 97 menyenaraikan vitamin dan zat galian yang mencukupi, perkembangan mental dan fizikal yang sihat, kawalan berat badan dan menghindari penyakit. Berlari paling laju tidak disebut.
9
QuestionSoalan 9
Hidangan makan tengah hari Amir ialah nasi, sayur rebus, ikan dan jus buah. Makanan yang mewakili Aras 3 ialah
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
C
Ikan ialah protein (Aras 3). Nasi Aras 1; sayur dan buah Aras 2. Jawapan dikira daripada contoh makanan setiap aras (ms. 96); buku tidak memadankan hidangan ini.
10
QuestionSoalan 10
Mi goreng bersayur ditanda pada Aras 1, Aras 2 dan Aras 4 dalam senarai semak kantin. Mengapakah Aras 2 ditanda?
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
B
Sayur ialah Aras 2; mi Aras 1; minyak Aras 4. Alasan ini dirumus daripada contoh aras di ms. 96, bukan dicetak.
Bahagian B: soalan berstruktur
14 marksmarkahJawab semua soalan.
11
QuestionSoalan 11
Soalan ini tentang Piramid Makanan Malaysia.
[1 markmarkah]
(a)Namakan kumpulan makanan pada Aras 2.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[1 markmarkah]
(b)Apakah fungsi makanan pada Aras 3?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[2 marksmarkah]
(c)Nyatakan dua contoh makanan Aras 4.
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Any 2 pointsMana-mana 2 isi
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
12
QuestionSoalan 12
Nyatakan dua kepentingan mengambil pelbagai jenis makanan daripada Piramid Makanan Malaysia.
[2 marksmarkah]
Tulis dua kepentingan.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Any 2 pointsMana-mana 2 isi
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
13
QuestionSoalan 13
Hakim mahu merancang sajian makan malam yang seimbang. Dia sudah memilih nasi.
[1 markmarkah]
(a)Nasi berada pada aras yang mana?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[2 marksmarkah]
(b)Cadangkan satu makanan daripada Aras 2 dan satu makanan daripada Aras 3 untuk dihidangkan bersama nasi.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
14
QuestionSoalan 14
Buku teks bertanya tentang kesan jika makanan dari Aras 1 tidak mencukupi.
[1 markmarkah]
(a)Apakah fungsi makanan Aras 1?
Auto-checked: type a short answerSemakan automatik: taip jawapan pendek
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[2 marksmarkah]
(b)Ramalkan satu kesan kepada tubuh jika makanan Aras 1 tidak mencukupi. Terangkan.
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.
[2 marksmarkah]
(c)Mengapakah kita perlu mengambil makanan daripada semua aras dan bukan satu aras sahaja?
You mark this one: open Show answerAnda tanda sendiri: buka Tunjuk jawapan
Show answerTunjuk jawapanHide answerSembunyi jawapan
Tick each point you got.Tandakan setiap isi yang betul.