Kesihatan dan Kebersihan
Matlamat bab ini
- Murid boleh bertutur untuk membuat rumusan dan ramalan secara bertatasusila berdasarkan bahan (1.2.1)
- Murid boleh menghujahkan sesuatu perkara dengan idea yang kritis dan kreatif (1.2.2)
- Murid boleh membaca teks, merujuk kamus dan media elektronik untuk mencari makna perkataan yang tepat (2.1.2)
- Murid boleh membaca teks, membuat rumusan dan membuat ramalan (2.2.1)
- Murid boleh mencatat maklumat dan menjanakan idea berdasarkan bahan (3.2.3)
- Murid boleh menulis teks prosa dan sajak yang diimlakkan, serta laporan lawatan (3.2.4)
- Murid boleh menghasilkan pantun, cerita dan seni kata lagu dengan bahasa yang indah dan santun (4.3.1, 4.3.2, 4.3.3)
- Murid boleh mengenal pasti dan menggunakan kata kerja transitif dan kata kerja tak transitif (5.1.2)
- Murid boleh mengenal pasti dan menggunakan kata adjektif tunggal, terbitan, ganda dan majmuk (5.1.3)
Tema 2 ialah tentang kesihatan dan kebersihan. Kita mengikuti Izzah dan keluarganya: ibu (Puan Zurina), ayah (Encik Faizal) dan datuk. Tema ini ada tiga unit: Kesihatan Tanggungjawab Kita (Unit 4), Kebersihan Asas Kesejahteraan (Unit 5) dan Bersih Selalu, Sihat Sentiasa (Unit 6). Dua perkara tatabahasa yang diuji ialah kata kerja transitif dan tak transitif serta bentuk kata adjektif.
2.1Unit 4: Kesihatan tanggungjawab kita
Mendengar dan bertutur: obesiti (rumusan dan ramalan)
Izzah dan ibunya menonton rancangan bual bicara tentang obesiti. Pakar pemakanan menyatakan bahawa obesiti berpunca daripada beberapa faktor: keturunan, pengaruh emosi, faktor persekitaran, kurang bersenam dan amalan pemakanan. Kawalan pemakanan ialah cara terbaik untuk mengatasinya, dan obesiti perlu dicegah sejak kanak-kanak lagi.
Ramalan: Jika obesiti tidak dicegah sejak kecil, penyakit itu akan berlanjutan sehingga dewasa.
Membaca: rawatan fisioterapi
Izzah menemani datuknya menjalani rawatan fisioterapi untuk penyakit saraf. Rawatan dijalankan oleh jurupulih anggota. Teks menyebut pelbagai jenis rawatan.
| Rawatan | Maksud ringkas (daripada teks) |
|---|---|
| elektroterapi | rawatan menggunakan alatan elektrik, contohnya mesin shockwave therapy yang mengurangkan kesakitan |
| terapi ultrabunyi | alat untuk mengesan tindak balas saraf |
| senaman terapeutik | pergerakan ringan dan berintangan yang dibantu |
| senaman pasif | untuk pesakit yang tidak mampu bergerak, dibantu melakukan senaman |
| hidroterapi | rawatan menggunakan air, di hospital tertentu atau pusat fisioterapi swasta |
Menulis: Piramid Makanan Malaysia 2020
Izzah merancang menu harian berdasarkan Piramid Makanan Malaysia 2020. Piramid ini menunjukkan berapa sajian yang patut kita ambil setiap hari.

Buku teks, ms. 28 (Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia).
| Kumpulan makanan | Kuantiti sehari |
|---|---|
| Sayur-sayuran | dua hingga tiga sajian |
| Buah-buahan | dua sajian |
| Sumber karbohidrat | tiga hingga lima sajian |
| Sumber protein | satu hingga dua sajian |
| Susu dan produk tenusu | dua sajian |
| Lemak, minyak, gula dan garam | perlu dikurangkan |
| Air kosong | enam hingga lapan gelas |
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Seni bahasa: pantun
Izzah mencipta pantun tentang menjaga diri semasa wabak: "Gelap-gelita pasang pelita, / Cahaya terang di tepi tambak; / Marilah kita jaga kita, / Kita sekarang diancam wabak."
- Tulis dua baris maksud.
- Cari perkataan yang berima sama.
- Bina dua baris pembayang menggunakan perkataan itu.
- Pastikan setiap baris mempunyai rima akhir a/b/a/b.
- Samakan rima tengahnya.
Nasihat norma baharu daripada halaman ini: kerap membasuh tangan, amalkan penjarakan fizikal dan gunakan pelitup muka. Elakkan 3S: tempat sesak, tempat sempit dan tertutup, serta bersembang dekat-dekat.
Tatabahasa: kata kerja transitif dan tak transitif
Dalam rencana "Kesan Penggunaan Gajet terhadap Mata Kanak-kanak", kita menemui ayat seperti Penggunaan gajet memberikan kesan dan Mereka menjadi lesu.
Kata kerja tak transitif ialah kata kerja yang tidak mempunyai objek. Ada yang berdiri sendiri, ada yang disusuli pelengkap (bukan objek).
| Jenis | Contoh ayat | Penjelasan |
|---|---|---|
| Transitif | Cahaya biru menembusi saraf mata. | objek: saraf mata |
| Transitif | Ibu bapa memantau anak-anak mereka. | objek: anak-anak mereka |
| Tak transitif tanpa pelengkap | Kanak-kanak itu pengsan. | tiada objek, ayat sudah lengkap |
| Tak transitif dengan pelengkap | Mereka menjadi lesu. | lesu ialah pelengkap, bukan objek |
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
2.2Unit 5: Kebersihan asas kesejahteraan
Mendengar dan bertutur: Trak Makanan BeSS
Premis makanan yang BeSS ialah yang bersih, selamat dan sihat. Premis BeSS akan sentiasa mengekalkan premis yang bersih, menyediakan makanan yang selamat, menyediakan pilihan makanan yang lebih sihat dan mempromosikan saiz hidangan mengikut keperluan individu. Pengiktirafan ini penting kerana pelanggan yakin akan kebersihan makanan.
Membaca: penjagaan diri remaja (membuat rumusan)
Teks menyenaraikan enam panduan kebersihan diri remaja.
| Panduan | Isi utama |
|---|---|
| Memelihara kulit | cuci muka dengan pencuci yang sesuai kerana kulit remaja sensitif dan mudah berjerawat |
| Memberus gigi | berus juga lidah supaya nafas segar dan tidak berbau |
| Membersihkan badan | gosok badan untuk membuang sel kulit mati; guna sabun yang sesuai |
| Mengawal bau badan | guna pewangi dan produk antipeluh kerana perubahan hormon |
| Membersihkan rambut | cuci dua atau tiga kali seminggu untuk mengelakkan kelemumur |
| Membersihkan kuku | pastikan bersih dan pendek supaya kuman tidak berkumpul |
Menulis: laporan lawatan
Izzah menulis laporan lawatan ke Majlis Perasmian Kempen Kebersihan Tandas di Putrajaya. Tujuan lawatan ialah mendedahkan isu kebersihan dan cara terbaik menjaga kebersihan tandas kepada ahli Kelab Doktor Muda. Dalam laporan itu, teknologi flushometer mengurangkan punca pembiakan nyamuk kerana air tidak ditadah di dalam tangki, dan lantai tandas lebih bersih. Struktur laporan:
| Bahagian | Isi |
|---|---|
| Tajuk | Laporan Lawatan ke ... (apa, di mana) |
| Pendahuluan | tarikh, bilangan peserta dan tempat |
| Tujuan | mengapa lawatan diadakan |
| Isi / aktiviti | perkara yang dilihat dan didengar mengikut urutan (semasa di sana, selepas itu, akhir sekali) |
| Penutup | waktu tamat dan kesimpulan |
| Penyedia | nama, jawatan dan tarikh |
Seni bahasa: cerita kantin bersih
Kantin sekolah Izzah mempunyai tong kompos untuk sisa makanan, pensanitasi tangan, dan notis supaya murid membawa bekas makanan sendiri untuk mengurangkan penggunaan plastik. Kantin itu mesra alam dan menang anugerah. Murid menghasilkan cerita dengan bahasa yang indah dan santun berdasarkan gambar-gambar ini.
Tatabahasa: bentuk kata adjektif
| Bentuk | Contoh (buku teks) | Ciri |
|---|---|---|
| Tunggal | rendah, kuning, indah | satu perkataan dasar |
| Terbitan | terkecil, semerah, serabut | ada imbuhan (contohnya ter-, se-) |
| Ganda | baik-baik, kecil-kecilan, gelap-gelita | perkataan diulang |
| Majmuk | manis buah, hitam legam, terang hati | dua perkataan menjadi satu makna |
- Pokok yang segar-bugar membekalkan udara bersih (ganda).
- Kawasan perumahan sebersih taman rekreasi (terbitan).
- Daun yang kekuning-kuningan dikumpulkan lalu dibuang (ganda).
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
2.3Unit 6: Bersih selalu, sihat sentiasa
Mendengar dan bertutur: Nyamuk Wolbachia
Program kawalan denggi menggunakan nyamuk berwolbachia. Wolbachia ialah bakteria yang hidup dalam sel serangga dan diwarisi melalui telur. Nyamuk berwolbachia tidak berbahaya kepada manusia dan tidak menyebabkan demam denggi. Apabila nyamuk jantan berwolbachia mengawan dengan nyamuk Aedes betina, tiada jentik-jentik yang terhasil, maka populasi Aedes berkurang. Kaedah ini mesra alam kerana tidak menggunakan racun atau bahan kimia.
Membaca: evolusi ambulans
| Ambulans | Ciri |
|---|---|
| Pertahanan Awam (1952 hingga 1960-an) | bersaiz besar, hanya membawa pesakit, memuatkan lapan pesakit |
| Hospital Universiti Malaya (1963) | lebih kecil dan pantas, dua pesakit dan seorang petugas |
| Kementerian Kesihatan Malaysia (kini) | spesifikasi tinggi, alat pemantau jantung dan bantuan pernafasan |
Menulis: sajak "Terasing di Kamar" dan bilik isolasi
Sajak ini ditulis oleh Izzah tentang pengalamannya dalam bilik isolasi. Sajak tidak terikat dengan rima seperti pantun, tetapi menggunakan bahasa yang indah dan berbait-bait. Bilik isolasi menempatkan murid bergejala dan kontak rapat. Suhu perlu direkod semula selepas 15 minit dan waktu masuk serta keluar dicatat dalam buku.
Seni bahasa: seni kata lagu "Jagalah Tangan Kita"
Seni kata lagu dihasilkan daripada langkah penjagaan tangan. Susun langkah mengikut urutan: basuh tangan dengan cara yang betul, tekap tangan pada tuala, sapu krim, jangan gunakan bahan antipenuaan, elakkan bahan yang mengandungi retinol, dan sapu vaselin sebelum tidur.
Tatabahasa: adjektif dalam dialog dan peta alir
Dalam dialog Izzah dan Amna, banyak adjektif digunakan: lena (tunggal), selunak buluh perindu (terbitan), manis-manis (ganda) dan harum semerbak (majmuk).
Peta alir digunakan untuk menyusun langkah mengikut urutan. Dalam teks "Penjagaan dan Penggunaan Kanta Sentuh": bersihkan tangan, gosok kanta dengan cecair khas dan lekapkan pada mata, simpan dalam bekas berisi cecair pencuci, tanggalkan selepas lapan jam, dan ganti kanta baharu selepas sebulan.
Pengukuhan: gigi kekal tercabut

Buku teks, ms. 45 (Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia).
- Cari gigi yang tercabut.
- Pegang bahagian korona gigi.
- Basuh gigi selama 10 saat.
- Cuba masukkan gigi ke dalam soket.
- Jika tidak berjaya, simpan gigi dalam susu segar.
- Segera berjumpa dengan doktor.