Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan notesnota, unit 5

Kategori Pukul dan Memadang

Notes made with reference toNota dibuat dengan rujukan kepada TextbookBuku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 6 Sekolah Kebangsaan (KSSR Semakan 2017), pageshalaman 27-32

What this chapter coversMatlamat bab ini

Saya boleh membaling bola kepada rakan dengan tepat pada pelbagai aras dan kelajuan dalam permainan Kami Juara (1.8.1, 2.8.1, 5.2.2)
Saya boleh menerangkan kepentingan pemasaan dan kelajuan ayunan semasa memukul bola yang dibaling dalam permainan Pukulan Pantas (1.8.2, 2.8.2, 5.1.1)
Saya boleh menahan bola dengan alat pemukul dengan menyerap daya dan menghalakan permukaan pemukul (1.8.3, 2.8.3, 5.3.4)
Saya boleh menangkap bola tinggi, lurus dan rendah mengikut zon dalam permainan Penangkap Hebat (1.8.4, 2.8.4, 5.4.1)

Permainan kategori pukul dan memadang memerlukan pelbagai kemahiran. Buku teks menyenaraikan membaling, menangkap, memukul, menahan serta melakukan larian. Unit ini mempunyai empat permainan latihan. Nota ini hanya menggunakan apa yang dinyatakan dalam buku teks.

5.1Kami Juara: balingan yang tepat

Lily dan rakan-rakannya berlatih kemahiran balingan. Membaling kepada rakan dengan tepat, pada pelbagai aras dan kelajuan, sangat penting. Kemahiran ini dapat membantu mengalahkan pihak lawan.

Cara bermain Kami Juara (Nota Guru ms. 28):

Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.
Pemukul memukul bola yang diletakkan di atas tee dan berlari ke tapak.
Kumpulan yang mengumpul mata tertinggi ialah pemenang.
Setelah semua ahli kumpulan pemukul selesai memukul, kedua-dua kumpulan tukar peranan.

5.2Pukulan Pantas: memukul bola yang dibaling

Alex memukul bola yang dibaling dengan pelbagai kelajuan. Pemasaan (timing) antara kelajuan bola dengan masa memukul penting untuk mendapat pukulan yang tepat.

Keadaan	Apa yang perlu dibuat (ms. 29)
Bola dibaling laju	Mengayun bet dengan lebih pantas
Pembaling mahu menghantar bola laju	Menambah daya yang kuat

Cara bermain Pukulan Pantas (ms. 29): murid dibahagikan kepada dua kumpulan; pemukul memukul bola yang dibaling dan berlari terus ke tapak; permainan tamat apabila semua ahli selesai memukul; kumpulan dengan mata tertinggi menang; kemudian tukar peranan.

Semak diri: Apakah yang perlu dilakukan oleh pemukul jika bola dibaling laju?

Show answer

Mengayun bet dengan lebih pantas (ms. 29).

5.3Penahan Terbaik: menahan bola

Menahan bola dengan alat pemukul boleh mengelirukan pihak lawan. Pemukul perlu menghalakan permukaan pemukul ke arah yang dikehendaki. Bola boleh dibaling dengan balingan laju atau balingan perlahan.

Semasa menahan bola yang dibaling, serap daya kelajuan untuk mengurangkan kelajuan lantunan bola pada kayu pemukul (ms. 30).

Dalam permainan ini ada Zon Markah bernombor 1, 2 dan 3 yang ditanda dengan kon. Setiap ahli kumpulan menahan bola dengan alat pemukul. Kumpulan yang mendapat markah tertinggi ialah pemenang.

Ingat: jika daya tidak diserap, bola melantun laju dan bergerak jauh. Ini ialah penaakulan daripada soalan buku teks ms. 30 dan bukan ayat yang dicetak.

5.4Penangkap Hebat: menangkap bola

Kemahiran menangkap dapat mematikan pergerakan pihak lawan. Serap daya juga perlu semasa menangkap bola, dan pemasaan yang tepat diperlukan untuk menangkap bola dengan kemas.

Zon	Menangkap dan membaling
Zon 1	Bola tinggi dan jauh
Zon 2	Bola lurus
Zon 3	Bola rendah/leret

Tiga zon di hadapan pemukul: Zon 3 bola rendah, Zon 2 bola lurus, Zon 1 bola tinggi dan jauh — Zon permainan Penangkap Hebat (dilukis semula daripada Nota Guru ms. 31).

Murid dibahagikan kepada dua kumpulan: pemukul dan pemadang.
Pemukul berusaha mendapatkan mata menerusi larian ke tapak.
Pemukul atau pelari dikira mati jika bola pukulan ditangkap terlebih dahulu.
Balingan bola pemadang mengikut zon bola yang dipukul.

Peralatan asas sofbol (ms. 31): bola kecil berukur lilit 11 hingga 12 inci, pemukul, sarung tangan dan helmet.

Semak diri: Bola pukulan jatuh rendah dan meleret. Zon yang manakah menangkapnya?

Show answer

Zon 3 (bola rendah/leret).

Maklumat daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 6 SK, ms. 27 hingga 32.