Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan notesnota, unit 2

Pergerakan Berirama

Notes made with reference toNota dibuat dengan rujukan kepada TextbookBuku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2 (KSSM), pageshalaman 20–30

What this chapter coversMatlamat bab ini

Saya boleh menerangkan pergerakan kreatif sebagai gabungan elemen tubuh badan, ruang, masa dan daya (1.2.1, 2.2.1)
Saya boleh menyebut dan melakukan empat pergerakan kreatif: Tepuk Jalak, Kembang Jalak, Lompat Jalak dan Jalak Galak (1.2.1, 2.2.1, 5.2.1)
Saya boleh menerangkan maksud tarian inang, jenis pasangan penarinya dan tempo pergerakannya (1.2.2, 2.2.2)
Saya boleh menyatakan lima kemahiran asas tarian inang: pergerakan setempat, maju dan undur, ragam "C", ragam sudi dan ragam "L" (1.2.2, 2.2.2)
Saya boleh membaca urutan 15 pergerakan dan kiraan langkah dalam Jom Menari Inang (1.2.3, 2.2.3)
Saya boleh membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor serta mematuhi langkah keselamatan semasa menari (5.2.1, 5.2.2)

2.1Pergerakan berirama dan konsep pergerakan

Pergerakan berirama menumpukan kepada kemahiran pergerakan kreatif dan kritis. Ia melibatkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Selepas mempelajari unit ini, murid boleh mengadun pergerakan kreatif dalam tarian tradisional mengikut kreativiti masing-masing (ms. 20).

Pergerakan lokomotor = pergerakan asas seperti berjalan, berlari atau melompat dari satu tempat ke tempat yang lain (ms. 21).
Prop = alatan tambahan (ms. 23).
Tempo = ukuran waktu dalam muzik (ms. 27).

Mudah diingat: pergerakan bukan lokomotor dibuat di tempat yang sama (contoh dalam nota ini: setempat, tangan melenggang). Buku teks tidak memberi takrifan bukan lokomotor, jadi ini ialah penjelasan ringkas daripada takrifan lokomotor di atas.

Semak diri: Apakah maksud pergerakan lokomotor?

Show answer

Pergerakan asas seperti berjalan, berlari atau melompat dari satu tempat ke tempat yang lain.

2.2Pergerakan kreatif

Pergerakan kreatif menggabungkan elemen pergerakan: tubuh badan, ruang, masa dan daya, untuk menghasilkan pergerakan yang kreatif (ms. 22). Buku teks memberi empat contoh. Murid bergerak dalam kumpulan atau dua barisan berselang-seli.

Pergerakan	Susunan murid	Ciri penting
1. Tepuk Jalak (ms. 22)	Kumpulan berenam membentuk bulatan	Bergerak setempat sambil tepukan; angkat lutut kanan dan kiri bergilir-gilir 8 kali; tangan di sisi, depa, hadapan, atas, hadapan, depa, sisi sambil kaki bergerak setempat, ulang 4 kali
2. Kembang Jalak (ms. 23)	Dua barisan berselang-seli	Tangan mencekak pinggang kemudian bengkokkan tangan; angkat lutut bergilir sambil tangan menyentuh bahu; dua langkah ke kanan, hadapan dan belakang; setiap aksi diulang 4 kali
3. Lompat Jalak (ms. 24)	Dua barisan berselang-seli	Tangan mencekak pinggang; tangan sisi ke depa ke sisi 5 kali; lompat ke hadapan, belakang, kanan dan kiri, ulang 3 kali; dua langkah ke penjuru, tepuk tangan dua kali
4. Jalak Galak (ms. 25)	Dua barisan berselang-seli	Tangan seperti sayap burung; duduk mencangkung; tiga langkah ke hadapan, kiri, kanan, belakang (2 kali); melompat ke hadapan dan mencangkung, tangan menyentuh lantai, lompat bintang sambil melaung "Jalak Galak"

Peringatan: guru boleh menggunakan muzik dan menambah prop untuk membantu menceriakan aktiviti (ms. 23).

Info keselamatan (ms. 22): lakukan aktiviti di tempat yang selamat, memakai pakaian yang sesuai dan aktiviti dilakukan dengan pengawasan guru.

Semak diri: Berapa kali tangan sisi, depa, hadapan, atas, hadapan, depa, sisi diulang dalam Tepuk Jalak?

Show answer

Empat kali (ms. 22).

2.3Tarian inang

Tarian inang ditarikan secara berpasangan antara penari lelaki dengan penari perempuan. Inang bermaksud pengasuh. Tarian inang menggambarkan kelembutan dan kesantunan seseorang wanita, iaitu pengasuh. Penari lelaki pula menggambarkan keserasian pasangan dalam kehidupan sebuah keluarga atau masyarakat (ms. 26).

Pergerakan tarian inang boleh ditarikan secara sederhana dan pantas. Tempo pergerakan sederhana ialah 2 x 4 langkah, manakala tempo pergerakan pantas ialah 4 x 4 langkah berdasarkan irama masri.

Lima kemahiran asas (ms. 26-27)

Kemahiran	Langkah utama
1. Pergerakan setempat	Kaki diangkat kiri dan kanan dalam kiraan 1 x 8; tangan melenggang
2. Maju dan undur	Setempat sambil tangan melenggang; bergerak ke hadapan dalam kiraan 1 x 8; berundur semula dalam kiraan yang sama
3. Ragam "C"	Mulakan dengan langkah kaki kanan dan tangan melenggang; melangkah ke hadapan membentuk huruf "C" dalam kiraan 1 x 4; berundur semula
4. Ragam sudi	Langkah ke hadapan dengan kaki kanan membentuk huruf "C" - sudi; bergerak ke kanan atau ke kiri sambil membentuk huruf "C" - sudi; berundur semula dalam kiraan yang sama
5. Ragam "L"	Setempat dalam kiraan 1 x 4; bergerak lurus ke hadapan 1 x 4; bergerak ke kanan atau kiri 1 x 4; berundur semula

Gambar berurutan pergerakan setempat dan maju dan undur oleh sepasang penari beserta langkahnya — Pergerakan setempat, serta maju dan undur.

Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2, ms. 26.

Gambar berurutan ragam C, ragam sudi dan ragam L beserta langkahnya — Ragam "C", ragam sudi dan ragam "L".

Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2, ms. 27.

Beza ragam "C" dan ragam "L" (disimpulkan daripada langkah di atas): ragam "C" melangkah ke hadapan membentuk lengkung huruf C; ragam "L" bergerak lurus ke hadapan kemudian ke kanan atau kiri sehingga membentuk huruf L. Buku teks tidak mencetak jawapan Latihan Pengukuhan, jadi perbezaan ini disimpulkan daripada langkah dan rajah.

Semak diri: Namakan lima kemahiran asas tarian inang.

Show answer

Pergerakan setempat, maju dan undur, ragam "C", ragam sudi dan ragam "L".

2.4Jom Menari Inang

Buku teks (ms. 28-29) menyusun 15 pergerakan menjadi satu tarian lengkap berlagu Inang Kampung. Jadual di bawah daripada buku teks.

Jadual 15 pergerakan Jom Menari Inang dengan jenis pergerakan dan kiraan langkah — Urutan pergerakan dan kiraan langkah dalam Jom Menari Inang.

Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2, ms. 28.

Contoh: jumlah kiraan tarian

Kiraan 1 x 8 terdapat pada pergerakan 1, 2, 3, 4, 9, 10, 11, 12, 13, 14 dan 15, iaitu 11 pergerakan: 11 x 8 = 88.
Kiraan 1 x 4 terdapat pada pergerakan 5, 6, 7 dan 8, iaitu 4 pergerakan: 4 x 4 = 16.
Jumlah kiraan = 88 + 16 = 104.

Corak tarian: tarian bermula dan berakhir dengan setempat. Ragam "C" (sudi - kanan dan sudi - kiri) setiap satu diikuti undur; ragam "L" dibuat dua kali (pusing melalui kanan, kemudian pusing melalui kiri).

Semak diri: Apakah pergerakan nombor 5 dan berapakah kiraan langkahnya?

Show answer

Ragam "C" (sudi - kanan), kiraan 1 x 4.

2.5Rumusan

Perkara	Ringkasan
Elemen pergerakan kreatif	Tubuh badan, ruang, masa, daya
Pergerakan kreatif	Tepuk Jalak, Kembang Jalak, Lompat Jalak, Jalak Galak
Tarian inang	Berpasangan; inang = pengasuh; tempo sederhana 2 x 4, pantas 4 x 4 (irama masri)
Kemahiran asas	Setempat, maju dan undur, ragam "C", ragam sudi, ragam "L"
Keselamatan	Tempat selamat, pakaian sesuai, pengawasan guru