Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan notesnota, unit 11

Pertolongan Cemas

Notes made with reference toNota dibuat dengan rujukan kepada TextbookBuku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2 (KSSM), pageshalaman 200–206

What this chapter coversMatlamat bab ini

Saya boleh menerangkan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. dalam pertolongan cemas (9.1.1)
Saya boleh mengaplikasikan prosedur T.O.T.A.P.S. mengikut situasi kecederaan semasa aktiviti (9.1.2)
Saya boleh menilai tindakan yang diambil semasa melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. (9.1.3)

9.1.1Prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S.

Pertolongan cemas atau bantuan permulaan ialah prinsip dan prosedur yang digunakan untuk individu yang masih dalam keadaan sedar atau tidak sedar.

Unit ini memfokuskan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. serta tindakan yang bersesuaian mengikut situasi kecemasan. Buku teks juga menyebut bahawa ada jenis pengurusan kecederaan lain seperti R.I.C.E. dan D.R.A.B.C. yang membantu mengenal pasti panduan untuk mengurus kecederaan; buku teks Tingkatan 2 tidak menghuraikan kedua-duanya dalam unit ini.

T.O.T.A.P.S. dipakai untuk individu yang mengalami kecederaan dan masih sedar. Prosedur ini khusus untuk memastikan kita mengikut langkah demi langkah dalam mengurus atlet atau pemain yang mengalami kecederaan. Melakukan aktiviti memanaskan badan (warm-up) dengan teratur dan mencukupi ialah langkah awal yang membantu mengelakkan kecederaan.

Singkatan: Talk, Observe, Touch, Active movement, Passive movement, Skill test. Enam langkah, mengikut urutan ini.

Enam langkah

Langkah	Apa yang dilakukan
1. Talk	Bercakap dengan mangsa. Tanya mangsa mengenai kecederaan yang dialaminya.
2. Observe	Perhatikan dan periksa tempat kecederaan. Pastikan tahap kecederaan. Jika kecederaan agak serius, prosedur seterusnya tidak perlu dilakukan; mangsa perlu dirujuk ke hospital atau pakar perubatan.
3. Touch	Sentuh bahagian yang disyaki cedera dengan berhati-hati. Maklumkan kepada mangsa terlebih dahulu untuk mengelakkan mangsa terkejut.
4. Active movement	Minta mangsa melakukan pergerakan aktif untuk mengesan tempat dan tahap kecederaan. Jika pergerakan terhad dan sakit, mangsa perlu diberikan rawatan.
5. Passive movement	Bantu menggerakkan anggota mangsa yang cedera. Jika mangsa menunjukkan rasa sakit, mangsa perlu dirujuk kepada pakar perubatan.
6. Skill test	Minta mangsa berdiri dan melakukan ujian kemahiran seperti melompat atau berlari. Jika mangsa berasa sakit, bawa ke hospital atau klinik. Jika tidak mengadu kesakitan, boleh meneruskan semula aktivitinya.

Rajah daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2, ms. 202 hingga 203.

Jangan keliru: Active movement ialah mangsa menggerakkan sendiri anggotanya; Passive movement ialah penolong yang menggerakkan anggota mangsa. Active datang dahulu (langkah 4), kemudian Passive (langkah 5).

Semak diri: Apakah yang dilakukan pada langkah Touch dan mengapa mangsa dimaklumkan dahulu?

Show answer

Menyentuh bahagian yang disyaki cedera dengan berhati-hati. Mangsa dimaklumkan dahulu supaya tidak terkejut dengan sentuhan itu.

9.1.2Melakukan T.O.T.A.P.S. dalam situasi sebenar

Buku teks (ms. 204 hingga 205) memberi satu situasi. Kelab Rekreasi sekolah Amar berkhemah dua hari di Air Terjun Sungai Rengit. Pada hari kedua, ketika pulang dari kembara hutan, Amar tergelincir dan jatuh ke bawah bukit. Dia mengadu sakit pada lutut dan buku lali.

Apa yang berlaku dalam cerita	Langkah T.O.T.A.P.S.
Rakan bertanya, "Amar, bagaimana keadaan kamu?" dan "bahagian manakah yang cedera?"	Talk
Cikgu meminta Chia melihat bahagian yang sakit.	Observe
Chia bertanya, "Sakitkah bila saya sentuh?"	Touch
Cikgu bertanya adakah Amar boleh menggerakkan lutut dan buku lali. Amar menjawab tidak boleh tanpa bantuan.	Active movement

Selepas itu Samy dan Chia membantu memapah Amar ke tapak perkhemahan untuk rawatan lanjut. (Pemetaan jadual ini dibuat daripada cerita; buku teks hanya meminta murid mengenal pasti prosedur yang digunakan.)

9.1.3Menilai tindakan

Pertolongan dimulakan dengan bercakap dan bertanya, bukan terus menggerakkan mangsa.
Jika kecederaan serius pada langkah Observe, hentikan prosedur dan rujuk mangsa ke hospital atau pakar perubatan.
Jika mangsa berasa sakit semasa gerakan aktif atau pasif, mangsa perlu dirujuk atau dirawat. Hanya mangsa yang tidak mengadu sakit pada ujian kemahiran boleh menyambung aktiviti.

Semak diri: Pada langkah manakah penolong boleh menghentikan prosedur dan terus merujuk mangsa ke hospital jika kecederaan serius?

Show answer

Langkah Observe (langkah 2).

Latihan Pengukuhan (ms. 206)

Buku teks meminta murid: (1) menyenaraikan prosedur T.O.T.A.P.S.; (2) membezakan T.O.T.A.P.S. dengan D.R.A.B.C.; (3) menyusun semula enam gambar prosedur T.O.T.A.P.S.; (4) menyatakan apa yang dilakukan semasa Observe. Jawapan tidak dicetak; lihat jadual di atas.