Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan nota, unit 3
Permainan Kategori Jaring
Buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4 KSSM, halaman 61–105
Matlamat bab ini
- Murid boleh menyatakan kemahiran asas bola tampar dan menerangkan kemahiran menyerang serta bertahan (1.5.1, 1.5.2)
- Murid boleh menerangkan formasi serangan 4:2 dan 5:1 serta formasi bertahan barisan hadapan dan belakang dalam bola tampar (1.5.3)
- Murid boleh merancang strategi menyerang dan bertahan serta menentukan komposisi pasukan bola tampar (1.5.4)
- Murid boleh menerangkan strategi servis, libasan dan tandukan dalam serangan sepak takraw (1.6.1)
- Murid boleh menerangkan strategi bertahan melalui adangan dan menerima bola dalam sepak takraw (1.6.2)
- Murid boleh merancang strategi menyerang dan bertahan satu regu sepak takraw (1.6.3)
- Murid boleh menerangkan strategi menyerang dan bertahan dalam tenis melalui servis, smesy, pukulan pepat, kilas dan lob (1.7.1, 1.7.2)
- Murid boleh menerangkan formasi permainan beregu dalam tenis (1.7.3)
Permainan kategori jaring dimainkan oleh dua pasukan dalam satu gelanggang yang dipisahkan oleh jaring. Pemain menghantar bola ke gelanggang lawan untuk mendapatkan mata. Unit ini merangkumi bola tampar, sepak takraw dan tenis, dengan tumpuan pada formasi dan strategi menyerang serta bertahan.
1.5Bola tampar
Bola tampar dimainkan oleh enam pemain sepasukan dalam satu-satu masa. Kemahiran asas: menyangga, servis, mengumpan, merejam dan mengadang.
Kemahiran menyerang dan bertahan
| Situasi | Kemahiran yang digabungkan | Peranan penting |
|---|---|---|
| Menyerang | Servis, menyangga, mengumpan, merejam | Penyangga menyangga tinggi supaya pengumpan dapat mengumpan dengan baik; perejam melonjak tinggi untuk merejam. |
| Bertahan | Mengadang, menyangga | Menggagalkan serangan lawan. Pasukan boleh menggunakan pemain libero untuk memperkukuh pertahanan belakang. |
Glosari: libero = pemain yang baik dalam menyangga dan bertahan, bermain di bahagian belakang untuk menahan serangan lawan yang padu dan laju.
Kedudukan tangan semasa merejam terbahagi kepada tiga: rejaman dekat dengan jaring, rejaman biasa (kurang 1.5 m dari jaring) dan rejaman jauh (lebih 1.5 m dari jaring) (ms. 64).
| Aktiviti | Bilangan pemain | Mata untuk menang |
|---|---|---|
| Penyerang Gagah (serangan) | Dua kumpulan berenam | 25 mata terawal |
| Mengadang Jitu (bertahan) | Dua kumpulan berenam | 21 mata terawal |
| Formasi 4:2 dan 5:1 | Dua kumpulan berenam | 25 mata terawal |
Kandungan jadual: buku teks PJPK Tingkatan 4, ms. 64 hingga 70.
Apakah tugas pemain libero?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Pemain pertahanan bahagian belakang yang mahir menyangga dan bertahan, berfungsi menahan serangan lawan yang padu dan laju (ms. 66).
Formasi menyerang
Nombor dalam formasi merujuk kepada bilangan perejam : bilangan pengumpan. Kedua-dua formasi menggunakan enam pemain.
| Ciri | Formasi 4:2 | Formasi 5:1 |
|---|---|---|
| Perejam / pengumpan | 4 perejam, 2 pengumpan | 5 perejam, 1 pengumpan |
| Kedudukan pengumpan | Seorang di barisan hadapan, seorang di barisan belakang; sentiasa bertentangan dan di tengah hadapan gelanggang | Berada di barisan belakang, kemudian bertukar ke kawasan 2 (tepi) apabila servis dilakukan |
| Kekuatan | Mudah, ringkas, tidak mengelirukan; penerimaan servis lebih baik kerana ada dua pengumpan | Lima perejam; serangan mengelirukan; variasi serangan pelbagai |
| Kelemahan | Hanya dua perejam boleh digunakan serentak; pengumpan sukar merancang serangan mengejut jika kurang pengalaman | Terlalu bergantung kepada seorang pengumpan; apabila pengumpan di hadapan, hanya dua perejam boleh merejam |
Gambar rajah: buku teks PJPK Tingkatan 4, ms. 68.
Jangan tertukar: formasi 4:2 mempunyai empat perejam dan dua pengumpan, bukan sebaliknya.
Berapakah bilangan perejam dan pengumpan dalam formasi 5:1?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Lima perejam dan seorang pengumpan.
Formasi bertahan
| Formasi | Penekanan | Ringkasan |
|---|---|---|
| Barisan hadapan (player-up) | Mengadang di atas jaring | Seorang atau dua orang pemain mengadang. Pengadang tengah boleh mengadang hampir semua bola. Pemain di posisi 1 dan 5 mengangkat rejaman yang melepasi adangan. |
| Barisan belakang (player-back) | Menyangga bola yang melepasi adangan | Pemain belakang bersedia menyangga atau melambungkan bola. Kedudukan berubah mengikut arah rejaman lawan. |
Contoh situasi bertahan Bola direjam dari tengah. Dalam formasi barisan hadapan, hanya pengadang tengah yang mengadang. Dalam formasi barisan belakang, pemain di posisi 2 dan 4 bersedia di garisan serangan untuk menyangga bola yang direjam atau yang terbias daripada adangan (ms. 72 dan 73).
Merancang strategi dan komposisi pasukan
- Tentukan enam pemain yang akan bermain.
- Tentukan strategi serangan: sistem 4:2 atau 5:1.
- Tentukan penyerang utama, pengumpan terbaik, pemain pertahanan utama dan libero.
Pasukan membuat analisis kemahiran setiap pemain, menilai kelebihan dan kelemahan, kemudian memilih sistem dan formasi yang sesuai. Penerimaan servis yang sempurna ialah permulaan serangan yang baik (ms. 74).
Pada akhir permainan, kumpulan penganalisis menggunakan borang analisis untuk menilai strategi serangan dan bertahan.
Mengapakah penerimaan servis yang sempurna penting?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Bola dapat dihantar kepada pengumpan, lalu pengumpan dapat mengumpan mengikut strategi serangan yang dirancang (ms. 74).
1.6Sepak takraw
Kemahiran asas sepak takraw: servis (servis kuda dan servis sila), menimang, mengumpan, melibas dan menanduk. Pemain yang melakukan servis ialah tekong.
Strategi servis
Tekong boleh menuju tujuh sasaran di gelanggang lawan. Pilihan sasaran bergantung pada kelemahan pemain lawan.
Gambar rajah: buku teks PJPK Tingkatan 4, ms. 80.
| Servis ke arah | Sasaran |
|---|---|
| Apit kanan lawan | 1, 2 atau 3 |
| Tekong lawan | 3, 4 atau 5 |
| Apit kiri lawan | 5, 6 atau 7 |
- Servis kencang ke sasaran 1, 3, 5 dan 7 menyukarkan serangan balas yang baik.
- Servis kencang dan mengelirukan ke sasaran 3 dan 5 membuatkan dua pemain teragak-agak jika tiada komunikasi berkesan.
- Servis drop (servis tapak kaki): bola jatuh di hadapan jaring untuk mengelirukan lawan; sesuai apabila ketiga-tiga pemain lawan jauh ke belakang.
Pada pendapat anda, bilakah tekong menggunakan servis drop?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Apabila kedudukan ketiga-tiga pemain lawan jauh ke belakang dari jaring, supaya lawan terpaku kerana tidak menjangka kedudukan bola (ms. 80).
Strategi serangan: libasan dan tandukan
| Serangan | Ciri penting |
|---|---|
| Libasan | Lazimnya dilakukan oleh apit kanan berdasarkan umpanan apit kiri. Jika umpanan jauh dari jaring, libasan dikawal supaya tidak tersasar; jika dekat jaring, libasan laju dan tajam menjunam supaya tidak dapat diadang. |
| Tandukan | Dilakukan apabila bola tidak sesuai dilibas. Tandukan dahi, sisi atau belakang boleh digunakan; tandukan sisi apabila ada ruang kosong. Juga menjadi helah mengelirukan pengadang. |
Strategi bertahan
| Kemahiran | Penerangan |
|---|---|
| Mengadang | Menggunakan kaki, badan atau kepala. Bertujuan supaya bola tidak direjam ke gelanggang sendiri. Adangan menggunakan kaki paling lazim; adangan menggunakan badan lebih mudah diperdaya oleh helah. |
| Menerima bola | Mengawal bola yang direjam atau yang terbias daripada adangan, menggunakan menanduk, sepak sila dan sepak kuda. Dua pemain yang tidak mengadang berada di kawasan sesuai mengikut arah rejaman. |
Adangan mengikut arah rejaman lawan: pengadang perlu membaca bola dan menggunakan pemasaan, bukan sekadar melompat.
Senaraikan tiga kemahiran menerima bola dalam sepak takraw.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Menanduk, sepak sila dan sepak kuda (ms. 86).
Merancang strategi regu
Setiap regu mengenal pasti keupayaan setiap pemain, menilai kelebihan dan kelemahan, menganalisis, kemudian menentukan strategi menyerang dan bertahan serta memberi justifikasi bagi setiap pilihan. Kad strategi merekodkan jenis kemahiran, sasaran dan justifikasi (ms. 90 dan 92).
Contoh rancangan Regu A Menyerang: servis sepak kuda laju ke sasaran 3, 5 dan 7 kerana mengelirukan; servis drop apabila lawan jauh ke belakang. Bertahan: adangan kaki sepanjang jaring kerana ketepatan tinggi dan dapat membaca libasan lawan (ms. 90).
1.7Tenis
Tenis dimainkan secara perseorangan atau berpasangan (beregu). Kemahiran asas: servis, pukulan pepat, pukulan kilas, smesy, voli dan lob.
Strategi menyerang
| Strategi | Penerangan |
|---|---|
| Servis | Servis cantas, American twist dan servis rata. Servis ace ialah bola masuk dan tidak dapat dikembalikan oleh lawan. Sasaran servis 1, 2 dan 3; sasaran 1 dan 3 paling baik. |
| Smesy | Dilakukan di hadapan jaring apabila bola melambung atau melantun tinggi, biasanya selepas servis yang baik menghasilkan bola tanggung. |
| Pukulan pepat dan kilas | Pukulan pepat sesuai jika hantaran lawan tidak sempurna; ke penjuru kiri atau kanan untuk mendapatkan mata. |
Kombinasi serangan: servis, smesy, pukulan pepat. Kelemahan: servis ace sering terkandas di jaring; smesy yang laju tanpa kawalan keluar gelanggang.
Strategi bertahan
| Pukulan | Digunakan apabila |
|---|---|
| Pukulan pepat | Lawan menyerang di sebelah kanan. Pukulan bertahan yang selamat; boleh menjadi serangan jika dihantar ke sasaran betul. |
| Pukulan kilas | Lawan menyerang di sebelah kiri; menyelamatkan bola daripada dimatikan. Sukar dihantar ke sasaran tepat. |
| Pukulan lob | Membalas servis laju dan sukar diambil; dibuat dari garisan belakang, bola tinggi melepasi lawan di jaring, memberi masa pemain kembali ke tengah gelanggang. |
Mengapakah pukulan lob digunakan untuk membalas servis yang laju?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Pukulan lob ialah pukulan selamat; bola dihantar tinggi ke belakang lawan supaya lawan tidak dapat menyerang semula dan pemain sempat kembali ke tengah gelanggang (ms. 98).
Formasi permainan beregu
- Formasi 1 (servis): pembuat servis (A) bergerak ke arah jaring; pasangannya (A1) berada di petak yang sama dan bersedia di belakang untuk pukulan balas. Penerima (B) membalas dengan lob; B1 ke tengah untuk smesy atau voli.
- Formasi 2 (lob): pemain hadapan mematikan bola dengan smesy atau voli; pemain belakang menghantar bola untuk memudahkan pemain hadapan.
- Formasi 3 (smesy): penerima smesy berada di garisan belakang kerana lantunan bola jauh.
| Permainan | Mata untuk menang dalam aktiviti |
|---|---|
| Bola tampar | 25 mata (serangan) atau 21 mata (bertahan) |
| Sepak takraw | 21 mata |
| Tenis | 45 mata (15 mata bagi setiap pukulan); Smart Wall 40 mata |
Dalam Smart Wall, 15 mata diberikan setiap bola dimatikan dan 40 mata terawal menang. Berapakah bola yang perlu dimatikan sekurang-kurangnya?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
40 ÷ 15 = 2.67, maka 3 bola (45 mata).