Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan nota, unit 2
Permainan kategori serangan (ragbi sentuh, bola keranjang, hoki)
Buku teks Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM, halaman 11–48
Matlamat bab ini
- Murid boleh menerangkan strategi menyerang ragbi sentuh, iaitu tendang dan tangkap, hantaran silang, hantaran loop, miss pass dan mengacah dengan larian zig-zag (1.2.1)
- Murid boleh membezakan serangan dari tengah dengan serangan dari sayap dan strategi bertahan 7-0, 6-1 serta satu lawan satu dalam ragbi sentuh (1.2.2, 1.2.3)
- Murid boleh menerangkan strategi serangan bola keranjang, iaitu pick and roll, pass and go (formasi 2-2-1), formasi 1-2-2 dan formasi 3 luar 2 dalam (1.3.1, 1.3.3)
- Murid boleh membandingkan strategi bertahan satu lawan satu dengan kawalan zon dalam bola keranjang (1.3.2)
- Murid boleh menerangkan formasi serangan 3-3-3-1 hoki dan peranan sweeper (1.4.1, 1.4.2)
- Murid boleh membezakan drag flick, pukulan terus dan pukulan bervariasi dalam sudut penalti serta sistem larian 1-3, 3-1 dan 2-2 (1.4.3, 1.4.4)
- Murid boleh mematuhi elemen keselamatan dan etika semasa melakukan permainan kategori serangan (5.1, 5.2)
Unit ini menerangkan strategi menyerang dan bertahan dalam tiga permainan kategori serangan: ragbi sentuh, bola keranjang dan hoki. Soalan peperiksaan biasanya meminta anda memilih strategi yang sesuai dengan situasi, menyatakan kekuatan atau kelemahannya dan mengenal pasti peranan pemain.
Permainan kategori serangan ialah permainan berpasukan yang pantas dan berintensiti tinggi. Pasukan menyerang cuba mencipta dan menggunakan ruang untuk mendapatkan mata, manakala pasukan bertahan cuba menggagalkannya. Pemain memerlukan kecergasan fizikal yang tinggi.
2.1Ragbi sentuh
Pasukan bergerak bersama bola sehingga seorang pemain melakukan try, iaitu menyentuh bola di belakang garisan gol lawan. Pasukan bertahan perlu menyentuh pemain yang membawa bola, dan pemain yang disentuh dikira mati. Kemahiran asas ialah menangkap dan menghantar.
Strategi menyerang
| Strategi | Cara dilakukan | Perlu diingat |
|---|---|---|
| Tendang dan tangkap (kick and catch) | Pemain yang berdepan seorang lawan menendang bola ke hadapan melepasi lawan, lalu berlari untuk mendapatkan semula bola itu. | Memerlukan kepantasan larian. Boleh dilakukan di tengah atau di sayap. |
| Hantaran silang (scissors) | Pembawa bola berlari ke hadapan dan menghantar bola secara bersilang dengan rakan sepasukan. | Mengelirukan lawan. Selalunya di tengah gelanggang menuju kawasan in-goal. |
| Hantaran loop dan miss pass | Miss pass ialah hantaran yang melangkau seorang rakan kepada pemain seterusnya. Hantaran loop ialah hantaran yang diikuti larian melencong di belakang penerima untuk menerima bola semula. | Digunakan bersama hantaran silang dalam serangan dari tengah. |
| Mengacah zig-zag | Pembawa bola menggerakkan badan ke kiri dan ke kanan secara berselang (dodge) untuk mengelak sentuhan. | Memerlukan ketangkasan dan fleksibiliti badan. |
Serangan dari tengahBola dibawa dari sayap ke tengah dengan hantaran silang, hantaran loop, miss pass dan larian zig-zag. Digunakan jika pertahanan leka atau penyerang pantas berada di tengah.
Serangan dari sayapBola dibawa dari tengah ke sayap dengan hantaran silang serta tendang dan tangkap. Digunakan jika pertahanan lemah di bahagian sayap.
Kekuatan: hantaran pantas mengelirukan lawan dan memaksa pasukan bertahan menggunakan ramai pemain, jadi ruang luas terbuka. Kelemahan: hampir semua pemain menyerang, maka pertahanan sendiri longgar apabila diserang balas. Strategi ini juga memerlukan kesefahaman dan penilaian situasi yang baik.
Strategi bertahan
| Strategi | Penerangan |
|---|---|
| 7-0 | Semua 7 pemain membentuk satu barisan. Sukar dilepasi, tetapi tiada lapisan pertahanan kedua. |
| 6-1 | Barisan 6 pemain dengan seorang quarterback yang pantas di belakang. Tugasnya mengejar penyerang yang berjaya melepasi barisan. |
| Satu lawan satu | Setiap pemain mengawasi seorang lawan di zon kawalannya. |
Kelemahan bertahan dalam kumpulan: jika jarak antara dua pemain tidak dijaga atau seorang pemain lewat bergabung, penyerang cepat menggunakan ruang yang terbuka. Quarterback ialah pemain pertahanan belakang, bukan penyerang.
Apakah perbezaan strategi bertahan 7-0 dengan 6-1?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Strategi 7-0 ialah satu barisan 7 pemain. Strategi 6-1 ialah barisan 6 pemain dan seorang quarterback pantas di belakang untuk mengejar penyerang yang melepasi barisan.
2.2Bola keranjang
Bola keranjang ialah sukan intermittent: berintensiti tinggi, kemahiran kompleks dan ada waktu rehat tertentu. Pemain memerlukan kapasiti aerobik dan anaerobik yang baik. Kemahiran asas termasuk gerak keliru, triple-threat, crossover dan jab step.
Triple-threat: pemain yang memegang bola ada tiga pilihan, iaitu menjaring, menghantar kepada rakan atau menggelecek untuk bergerak ke hadapan.
Strategi menyerang
| Strategi | Ciri utama | Kelemahan |
|---|---|---|
| Pick and roll (ambil dan pusing) | Biasanya dua pemain. Pemain screener menghalang pemain bertahan, lalu memotong ke arah jaring (low-post) untuk menerima hantaran. | Penyerang mudah kehilangan kawalan bola kerana pergerakan pantas, atau terkeliru dengan pergerakan screener. |
| Pass and go dalam formasi 2-2-1 | Juga dipanggil give and go atau satu-dua. Empat pemain di luar garisan tiga mata dan satu di low-post. Menggunakan hantaran dada dan hantaran lantunan. | Jika hantaran dipintas, pertahanan terdedah kepada serangan balas. |
| Formasi 1-2-2 | Dua pemain di low-post, dua pemain tengah membuka ruang dan membuat V-cut. Berkesan melawan pertahanan satu lawan satu. | Penyerang mungkin gagal mengawal bola atau melakukan kesalahan apabila merempuh pemain bertahan. |
| Formasi 3 luar, 2 dalam (pass and move) | Tiga pemain di luar garisan tiga mata, dua di kawasan jaringan. Pemain sentiasa bergerak masuk dan keluar. | Memerlukan kesefahaman, kecergasan dan kepantasan yang tinggi. |
Formasi 2-2-1 bermakna 2 pemain + 2 pemain + 1 pemain di low-post. Jangan tertukar dengan 1-2-2, yang meletakkan dua pemain di low-post.
Strategi bertahan
| Strategi | Kekuatan | Kelemahan |
|---|---|---|
| Satu lawan satu: setiap pemain mengawal rapat seorang lawan | Setiap penyerang ada pengawal dan mudah memintas bola. | Zon terdedah jika penyerang melepasi marker; ditembusi dengan cut-in dan screener. |
| Kawalan zon: setiap pemain menjaga satu zon | Strategi berpasukan dan menyukarkan lawan menembusi pertahanan. | Penyerang diberi lebih banyak percubaan jaringan tiga mata; serangan balas pantas (fast-break) menewaskannya dengan mudah. |
Rajah zon: buku teks PJPK Tingkatan 5, ms. 33.
Dalam kawalan zon, pemain penyerang dan tengah menjaga zon 1, 2 dan 3 di luar garisan tiga mata, manakala pemain pertahanan menjaga zon 4 dan 5 di kawasan serangan kritikal.
Nyatakan satu kelemahan kawalan zon.
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Pemain penyerang mendapat lebih banyak percubaan jaringan tiga mata, atau pertahanan zon mudah ditewaskan oleh serangan balas pantas (fast-break).
2.3Hoki
Hoki ialah permainan pantas yang menuntut kreativiti. Walaupun sukan berpasukan, kemahiran individu seperti kawalan bola, takel dan mengelecek penting untuk menjayakan strategi. Sejak 2017, FIH menetapkan masa permainan empat suku, setiap suku 15 minit, iaitu 60 minit.
Formasi 3-3-3-1
- Tiga pertahanan, tiga tengah, tiga penyerang dan seorang sweeper.
- Semasa menyerang, dua pemain tengah di tepi overlap sebagai sayap, dan dua pemain pertahanan bergerak menyokong di tengah.
- Tiga penyerang mencari ruang di dalam kawasan D.
- Apabila diserang balas, tiga pertahanan disokong sweeper yang memintas pergerakan lawan.
Kekuatan: penyerang ramai dan serangan pantas dengan sokongan semua pemain (total hockey). Kelemahan: sistem pertahanan terdedah jika diserang balas pantas. Formasi ini sesuai dengan pasukan yang pantas dan cergas.
Sweeper ialah pemain pertahanan (freeman atau lastman) yang membaca serangan lawan dan memintas bola sebelum masuk kawasan bahaya.
Strategi serangan sudut penalti
Sudut penalti diberikan apabila pemain pertahanan melakukan kesalahan dalam kawasan D. Peranan: pusher menolak bola dari garisan gol, stopper menahan bola dan hitter memukul atau menyungkit.
| Kemahiran | Ciri |
|---|---|
| Drag flick | Bola didorong ke kawasan D, pemain merendahkan badan dan menyungkit bola ke arah gawang. |
| Pukulan terus (direct hit) | Stopper menolak bola ke dalam D dan hitter memukul ke gawang. Kurang digunakan dalam hoki moden kerana penjaga gol mudah mengawal gawang. |
| Pukulan bervariasi (indirect hit) | Set-piece untuk mengelirukan penjaga gol dan pertahanan: variasi dari tiang gol kiri, tiang gol kanan dan titik penalti strok, dengan bola dibiaskan ke gol. |
Strategi bertahan
| Strategi | Penerangan |
|---|---|
| Peranan sweeper | Turun ke kawasan D, membaca pergerakan lawan dan memintas hantaran lintang. |
| Kawalan zon | Menutup ruang dan memintas hantaran; menghalang bola masuk kawasan D. Seorang pemain boleh mengawal lebih daripada seorang lawan. |
| Satu lawan satu | Setiap pemain mengawal seorang lawan. Sesuai bagi pasukan berkecergasan tinggi. Berhati-hati supaya tidak melakukan halangan atau kekasaran. |
Sistem larian pertahanan sudut penalti
| Sistem | Pelari dan post-man | Sesuai apabila |
|---|---|---|
| 1-3 | Tiga pemain dari dalam gol sebagai pelari pertama, kedua dan ketiga. Pelari pertama memecut ke stopper dan hitter. | Lawan guna satu atau dua bateri dan set-piece bervariasi. |
| 3-1 | Tiga pelari dan seorang post-man. | Lawan guna satu bateri, direct hit, drag flick atau slap shot. |
| 2-2 | Dua pelari dan dua post-man di kiri dan kanan penjaga gol. | Mengawal pukulan bervariasi yang dibiaskan dari kedua-dua tiang. |
Foto: buku teks PJPK Tingkatan 5, ms. 44.
Bateri bermaksud pasangan stopper dan hitter. Satu bateri = satu stopper dan satu hitter; dua bateri = dua stopper dan dua hitter. Dalam kawasan D, penjaga gol boleh menendang bola dan menahannya dengan mana-mana bahagian badan.
Sistem larian manakah lebih berkesan apabila lawan menggunakan satu bateri dan pukulan terus?
Tunjuk jawapanSembunyi jawapan
Sistem larian 3-1.
2.4Keselamatan dan kad amaran
- Kawasan permainan hendaklah rata, tidak licin dan bebas halangan.
- Berada pada jarak selamat semasa rakan melakukan pukulan hoki.
- Kad hijau: keluar 2 minit. Kad kuning: 5 hingga 10 minit. Kad merah: keluar padang dan digantung sekurang-kurangnya satu perlawanan.